最近コンピュータを使用する仕事が増えたせいで、目に負担が大きく視力が落ちてきています。何か対策はないものでしょうか。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

無意識のうちに瞬きが減っているはずです。ドライアイの人が増えているのもパソコンを凝視しているのが原因のようです。
瞬きを意識して回数を増やしてください。
そして、名前を忘れたけれど、目の（距離に応じて動くレンズの役割をする）筋肉を動かすために時々遠くのものを見る。目の玉を動かす。そして、肩こりにもなっている人が多いそうで、軽い体操をするようにしてください。
ただ、すでにドライアイの場合、無理に目玉を動かすと傷がつくので危険です。
目薬をさしたほうがいいでしょう。

仮性近視のうちならまだ視力は回復しやすいです。眼科医院で診察を受けてみるのをオススメします。私の場合、瞳孔を強制的に動かす点眼薬を処方されましたが、手遅れでした。もしまだ受診していないのなら、月曜にでもすぐに見てもらってください。