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筋トレについて

脂肪が固くついている状態で、男性並み(筋力アップ)のダンベル運動をしたら、脂肪の上に筋肉がついて、太くなったりしますか？
それとも、脂肪が落ちてから筋肉がつくのですか？

ちなみに、女で体脂肪25%です。
下半身を引き締めたい。

===補足===
上半身は、ガッチリしても全然構わないのですが、下半身は細くしたいです。
太もも57cm→50cm,ふくらはぎ37cm→34cmにしたいです。
今まで、何をやっても、上半身は、細くなるのですが、下半身がまったく痩せません。
出来れば、4月までに、何とか細くしたいです。
いいトレーニング方法を教えて下さい。

質問者：ららら
質問日時：2012-01-08 02:34:14
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