皆さんの防寒術を教えてください
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革ジャンをきて ニット帽をかぶり 手袋して マスクしています。
重ね着に重ね履き、ネックウォマーとレッグウォーマーもつけてます。
重ね着です。ベルベット地って信じられないくらい暖かいです。おすすめです。すぐにゴミだらけになるのが欠点ですが、中に着る分には問題ありません。
いっぱい着るくらいです。
ユニクロのヒートテックです。バイク通勤なので役に立ってます。いい仕事してくれます。
術ということもありませんが。 ラクダのすててこです。
ももひきです・。・。・。
家の中でもジャンバーにオーバーパンツ（裏毛ありのウィンドブーレカー）着用です。いまもそうしてＰＣやってます。
いえの中ではＧパンの上からもう一枚風を通さない裏毛のズボンをはいています。靴下も２枚かさねて足首にレッグウォーマーを履いています。冷え性なので下半身を冷やさないよう気を使っています。
ハイネックは必需品です。 あとは、フリースを重ね着します。
家にいるときは出来るだけ移動しないようにこたつの上に必要なものを置いてく厚着をしてこたつの中にいる外の場合はヒートテックを着用し帽子をかぶる
ヒートテックをきます。 日中ならヒートテックを着たまま、とにかく体を動かします。 就寝時ならお風呂に寝る直前に入り、暖かくなった体で速攻布団にはいります。 そうじゃないと体が冷めて眠れなくなります。あと、湯たんぽも効果あります。
靴下を２枚重ねて はいています。 ネックウォーマーもつけます。
ヒートテックを着ています。
上はタートル、下はトレンカのヒートテックに腹巻、足の冷えない靴下、帽子をかぶります。カシミヤのタートルニットをきます。
家では靴下ともこもこのルームシューズををはいています。 寝るときは厚手の靴下がいいです。 湯たんぽを使って寝るとあたたかいです。
室内ではもこもこの靴下をはいてます そとではマフラーが結構あったかいです★
マフラー、手袋、足首ウォーマーです。
重ね着をすることです。 ミッキーマウスの着ぐるみを着ると暖かいですょ。
温かいことを考える。 すると自然にからだが温まります。不思議ですね
ふくらはぎを温めると足元の冷え対策になります。あとはヒートテックの下着やハイネックのもの。料理には生姜や長ネギ、にんにく、ニラなど体を温める食材を取り入れるようにしています。
厚着することです・・・・・・
セーターで作った腹巻巻いてます
フリースコートを着ることです。
ヒートテック 温かい飲み物 寒いと思わないこと
肌着にヒートテックインナーを上下で着て スェットを来て フリースを着て ジーンズを履いて出かけます。
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