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体力ってどうやって増やすのが簡単ですか?

  • 質問者:Ztaro
  • 質問日時:2012-01-19 22:05:45
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毎日、軽い運動から始めます。

私はストレッチからしています。
腹筋、背筋などをしています。

  • 回答者:mai (質問から7日後)
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ランニングでしょうかね。
毎日コツコツと。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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朝や夕方にジョギングしたり、通勤・通学中にバスなどを使わずに歩いたり走ってみたり、歩く歩幅を大きくしたりするのがいいと思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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走りこんで、足腰から鍛えることです。
鍛えなければ、衰退するのみです。

  • 回答者:匿吾郎 (質問から7日後)
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やっぱりジョギングをするのがいちばんかな!

  • 回答者:ぎっくり! (質問から4日後)
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毎日、ランニングとか走ったら良いと思いますよ~。

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ジョギングをするのと、しっかり食べることです。

  • 回答者:ペニー (質問から1日後)
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サーキットトレーニングがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から24時間後)
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ジョギングしてならしていくのが良いと思います!

  • 回答者:匿名 (質問から23時間後)
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走りこみをしましょう

  • 回答者:sooda (質問から21時間後)
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毎日続けられる運動をすることです。

  • 回答者:7ninn (質問から20時間後)
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毎日走ることだと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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軽い運動を毎日やることです。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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免疫を高めて毎日コツコツ運動するしかないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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走ることです。中距離走がいいのです。400メーターとか。逃走中のハンターのようになれます。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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体力は運動をしないと増えません。
ランニングとかスイミングをして下さい

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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毎日、運動をするといいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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日々の積み重ねが大事です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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スイミングがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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スイミングがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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毎日走るのがいいと思います。無理ならウォーキング。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 0
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毎日ランニングする


1日頑張っただけでは
体力は付かないって思います

  • 回答者:匿名希望 (質問から2分後)
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