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自分の精神的弱さに悩んでいるものです。
私は精神的に弱く、4年ほど前から2、3ヶ月に一度周期的に参ってしまいます。このダメな時期に入ってしまいますと、ほんとなにもせず今の現実がどうでもよくなりだらだらと過ごしてしまいます。しかし、1ヶ月くらいするとけろりと治り、また活動を再開いたします。
この時期に入ると、過眠、体重の増加(最大10キロ)、人と関わりが怖い(親切にされても厚かましく感じる、疲れる)、脳内で現実逃避などになります。楽しいことがあれば楽しいと感じることができるので、病院に行く必要はないとは思うのですが、この時期に入るととても辛いし、今まで頑張ってきたことが無駄になってしまうのがとても嫌です。
何かいい解決方法はあるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。

質問者：あ
質問日時：2016-07-01 11:03:13
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