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私は最近、どうしようもなく死にたいと思うことがあります。そのゾーンに入ると自分の存在価値の低さや何のために生きてるのかということや周りに迷惑ばかりかけてしまっていうという自分に対する嫌悪感がひどく出てきてしまいます。しかし、しばらくその状態が続いた後にはけろっとしてることもよくあります。さっきまであんなに泣いてどうしてそんなに死にたかったのかと考えるくらいです。これが結構頻繁に繰り返されている状態です。この繰り返しにひどく疲れてきました。これはどう対処するべきでしょうか?似たような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら教えていただきたいです。

  • 質問者:華
  • 質問日時:2020-04-02 13:12:26
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