質問

終了

数年前に専門家の前で説明を一人で行う機会がありました。
冷たい視線に耐えきれず頭の中が白くなり、呼吸困難とともにその場にへたり込んでしまいました。
　それ以来、簡単なことでも一人で人前で話をする時に、同様の事態になってしまうのではないかという恐怖心から、呼吸困難や動悸などのパニック状態となってしまい悩んでいます。また、そのようになってしまうと、恥ずかしい結果や噂になってしまします。
　カウンセリングや服薬をしないと改善しないでしょうか？辛い状態が続いています。一刻も早く楽になりたいです。
　受診する場合は何科が適していますか？
　アドバイスをお願いします。

質問者：Sooda! ちゃん
質問日時：2008-11-16 09:50:27
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回答

心理面からくるものでしょうから、心療内科の分野でしょうね。

最近は、患者さんが入りやすいように、内科・心療内科・循環器科・・などと、看板を掲げておられるところも多いです。
日本では未だに偏見を持つ人もあるようですが、専門家にお任せされるのが一番近道かと思います。

ご自身で試みられるとすれば、腹式呼吸やイメージトレーニングをしながら、徐々に少人数のところから慣れていくということでしょうか。

回答者：知識人 (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

それは辛い思いをしましたね。
ヘタな演説をガァガァ聴かされるよりは、そういう方のほうが人間らしくて好きですけど、病気になっては大変だものね。
もし、風邪でも怪我でも、かかりつけの病院があったらそこで紹介してもらいましょう。
いきなり自分で探して心療科へ訪れてもしんどいでしょう。
噂は誰だって立てるし立てられるし、気にしないこと。
これだけ解りやすい文章を書けるんだもの、回復もきっと早いですよ！

回答者：こんがり (質問から2日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

この場合は心療内科や精神科で診てもらえば楽になりますよ。

病院は怖くないですよ。あなたの負担を軽くしてくれます。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

専門家の前でのプレゼンは、自分の知識があやうやな部分で緊張する物ですね。
しかしプレゼンをする人にそういった抑圧をかけること事態、その会場のふいんきが悪かったと思いますよ。
プレゼンに呼ばれたり、説明を担当するのは、あなたの説明を必要とするためです。
カウンセリングなど必要ありません。
あなたが自信を持つことですよ。そして、失敗を恐れない勇気をもつことです。

回答者：tenyu923 (質問から51分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

パニック障害ならば、抗不安薬の服用で治まります。精神科・心療内科を受診して下さい。
人によって抗不安薬の種類も適用が変わりますので、受診、服用したからと言ってすぐに結果は出ないかも知れませんが、あなたにあった薬が見つかれば楽になれると思います。

回答者：匿名希望 (質問から30分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

早速受診したいと思います。

「楽になる」という言葉に安堵感が感じられます。

ありがとうございます。

回答

パニック症候群の可能性がありますので、
お近くの心療内科、神経科に、
なるべ早く相談されることをお勧めいたします。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から17分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

パニック症候群ですか。

カウンセリングや服薬で完治するのでしょうか？

早急に受診します。

ありがとうございます。

回答

心療内科へ行って、カウンセリングを受けるのが一番でしょう。
場合によっては、説明を行う前に飲む薬をわたされるかも知れません。

回答者：お助けマン (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

早急に、心療内科に行ってきます。

治るといいのですが・・・。

ありがとうございます。

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