私も以前、同じ症状に陥りました。
もともと、気が強いくせに心が弱いので(^-^;、
人付き合いでも些細なことが気になって気になって・・・・
なので、1年の海外生活を終えて帰国した後の2年くらいは、日本独特のお付き合い方法に戻れずに、友達と連絡も取らずひっそりしてました。
でも、だんだん心が復活してきて今では新しい出会いを期待するまでに。
その2年で友達だと思っていた人もだいぶなくしましたが、今ではサッパリしています。
長々と書きましたが・・・・
自然に任せてれば自分の答えが出てくると思いますので、今の気分に従ってみてもいいかもしれませんよ。