すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

少し前に流行った「腰まわしダイエット」成功された方いますか?

何種類か方法もあるようですが、どの腰まわしをどれくらい実践されましたか?
そしてまだ続けていますか?

成功した方の回答をお願いします。

  • 質問者:みどりこ
  • 質問日時:2008-12-04 22:20:39
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

SHIHOさんのものや、コアリズムなどゆるいものから激しいものまであるようですね。

とりあえず、継続すれば効果があるんですね!
やっぱり何より継続は力なり、、、ですね。

頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。

並び替え:

運動時間を決めないでテレビを見ている時に回していました。
ながら運動なので気付けば5分以上は回していたと思います。
一週間も続けたらウエスト周りが少しスッキリしてきました。
お通じも良くなるので一石二鳥でした。
もしかしてスッキリしたのは、お通じが良くなったせいかもしれません。
現在も続けていますよ。

  • 回答者:ちょいメタボ (質問から2時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

種類があるのですか?
私はゆっくり左右10ずつ始めました。慣れてきたら0,30と増やしました。効果アリです。
腰痛に効くし、腰周りがスッキリしてきました。
今は回数を増やし、50ずつ。もっとやるときもあります。

===補足===
20,30の書き間違いです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から29分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る