幼少期の不満感や、不遇感、イライラや、怒りが、そのまま大きくなっても持ちつづけて、最後には、何もしなくても、緊張感がある...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

ありますよ。精神病でなくとも、多くの人になんらかのアダルトチルドレン（幼い頃のトラウマ）がいます。いない人もいるけど。

幼い頃に経験した辛い体験や感情は、大きくなっても心の中でベースになってしまうことが多いです。悪い方へ発芽しない人は、成長過程のどこかでマイナスの線路を修正できる「払拭する良い体験」があったりします。
それが上手くいかないまま成長すると、大人になって辛い局面を迎えたときに、子供の頃の押さえ込んでいた辛さが自分自身を揺るがしてしまうんです。

そういうことをよく認識してみれば、原因も修正の方法もどこか糸口が見つかるかもしれません。私も経験ありますが、対人恐怖みたいになってしまい、対人関係も仕事もうまくいかず、いろいろズレてしまいました。

いろんなアプローチの方法があると思いますが、私は、泥臭いけど「もがく」ことしかないと思っています。時には親を責めたり、自分を責めたり、責めることに何の意味も感じなくなったり。
自分を見つめ直してみたり、大人である責任を感じてみたり。
同じ匂いを感じる友達にこの悩みを話してみたり（けっこういるものです）。

いろいろやっているうちに糸口が見つかります。何もしたくない時は、体でなく精神が疲れていることが多いです。疲労している実感がないから「なんで何もしたくないんだろう」って思うけど、実は精神的には極度の疲労だったりします。

あと、「百も承知」でできないことっていっぱいあります。よく分かっているから辛いです。よく考える人が陥りやすい状態なので、少し頭をゆるめて、ゆるくても大丈夫！と思ってゆっくり探してみる他にないと思います。

すみませんでした。

回答者：はりねずみ (質問から5時間後)
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