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太ももが太くて困ってます。
夏までに細くしたいものです。
何か、家で気軽に出来る方法はないでしょうか？

質問者：りんご
質問日時：2008-05-02 19:09:16
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ベスト回答

イボイボが付いたコロコロでマッサージ！

特に、湯船に浸かってるときにするといいですね～。

私は、コロコロを使って３ヶ月で、太ももとふくらはぎが一周り細くなりました。

回答者：ねずみっこ (質問から2日後)
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そうなんですか。
やってみたいと思います♪

よいご回答だったため、ベスト回答に選ばせてもらいました。
回答ありがとうございました。

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私も太ももが太くて困っていて、最近見つけた骨盤ダイエットで少しずつですが効果は出てきています。
私が買った本は１分骨盤ダイエットという本で、８００円くらいだったような・・・。ネットで買えます。（私はネットで購入しました）

これで、骨盤をまっすぐにしたらその影響で、足もお腹も少しずつ変化が出てきます。最初は一気に変化しますが、それからは私の場合はあまり変化しなくなりました。やりすぎは絶対によくないので、それを守ってできるようであれば、これはかなりおすすめですね。
骨盤を閉めるだけで、立ち方までも変わってくるんだというのが、実感できるとおもいますよ。

お互い夏までに、少しでも細くなれるようにガンバりましょうねｗ

回答者：crunky (質問から18時間後)
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回答ありがとうございました。
すごく参考になりました＾＾
ぜひ買ってみたいと思います。

回答

リンパマッサージ。血流をよくすることから始めてはいかがでしょうか。

回答者：りん (質問から14時間後)
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回答

体に対して太ももが太い人は、たいていの人が骨盤がずれています。
ずれを治してあげると、びっくりするくらい本当の太ももの太さに戻るはずです。

ずれを治すために、いろんな本も出てます。それを参考にされてはどうでしょうか？
私が一番おすすめするのは、足を伸ばして座りおしりで前後に歩いたり、フラダンスのように腰だけを右回り、左回りとするとずれは自然と治りますよ。

回答者：さと (質問から10時間後)
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回答

しっかり足を動かして歩くことを続けると、しまってきますが、効果がすぐにはでません。
毎日続けることが効果につながると思います。

回答者：まんじゅうこわい (質問から4時間後)
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回答

リンパマッサージという方法があります。
お金はかからず、努力も不要です。物凄くお手軽なので試してみてはいかがですか？
gooにマッサージの方法が載っているので、参考にしてみてくださいね。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0512_no2/02.html

回答者：さら (質問から4時間後)
4

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回答

階段の昇り降り

一段を繰り返し昇り降り。

でも僕はは足細い子よりも少し太めのほうが好きだなぁ・・

回答者：あお (質問から2時間後)
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回答

家に居て気軽には太ももは痩せません。外へでて働いて気を使うことをするのと
もっと歩きましょう。あとスケベオヤジの言葉にはウソがあり
太いのがすきなんでなく
ほんとは綺麗な足がすきなのに
相手がいないとこびてるだけなのでだまされないようにきをつけましょう。

回答者：スリム (質問から2時間後)
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回答

太いってレベルが分からないのですが・・・。ウエストより太いとか（６０ｃｍ以上）？スポーツのし過ぎで太い場合と脂肪のつきすぎで太い場合の対処方法が違うと思います。筋肉のつきすぎであれば、筋肉が落ちれば細くなります、一方脂肪のつきすぎなら、筋肉をつけるスクワットなどをすることです。筋肉＋脂肪の霜降りの場合は、かなり落とすのに時間と忍耐が必要みたいです

回答者：ちこちゃん (質問から2時間後)
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