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健康を意識して果物か野菜ジュースを毎日食べるのですが朝と夜ではどっちが良いんですか?

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2009-04-08 06:59:52
  • 1

朝ですよ^^
朝は金、夜は銅と言われていると家庭科で習いました。
すると昼は銀なのかな?・・これはこの質問ででは銅でも良いのですよね。(シャレです)
おはようございます。
ビタミンCが、活動している時にしかほとんど働かないからです。
起きぬけ冷たいジュースを飲むのも便秘には良いです。

夜でも栄養バランスのとれた食事は大事ですけどね。
ビタミンCだけでなく各種ビタミンをはじめ、さまざま
食べたものの栄養をちゃんと働かせるにはバランスが大事です。

  • 回答者:びたみん (質問から7分後)
  • 0
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どちらかといえば、朝です。
夜は飲用したあと、活動をしませんね。
だから、使われない糖分が蓄積されて肥満の原因になります。

  • 回答者:これげん (質問から10分後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

基本的に、3食、少量、の果物食べるのが基本ですね。
ビタミン類は効果が短いのと、他の食べ物との食べ合わせの相乗効果で
力を発揮しますからね。

  • 回答者:? (質問から7分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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