暑くなってきましたね。涼しくなる対策してますか？
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夜暑くて眠れなくなるのを防止するため冷感マットを買いました
羽毛布団を夏用の薄いのにかえました
窓を全開、換気をよくして、白いレースのカーテンにしました。 あとはエアコンのほこりの掃除をしました。 服も涼しい色、青や白に変えています。
エアコンのチェックしました。
こちらはまだそんなに暑くないです。 とりあえず、扇風機を出しましたが…
私 選 暑さ対策 バケツ に 水を汲み置き タオル を 水に浸し 体 を 拭く ！
半そでで過す事が多くなったくらいですね。 カーテンを遮光性の強いものに変えました。（西向きの部屋なので夏は厳しいので）
薄着をしてます。 麦とか瓜系の食べ物で体を冷すようにしてます。
私はまだ、体感温度は暑くないんです。 血圧が80台しかなく、そのためか暑さが皆さんより少なく感じるみたいです。 しかし、人目もありますから、そろそろ、薄手のシャツ（長袖）にしようと思っています。
半そで、短パンで過ごしています。
すだれをかけました！！ 服が夏物に変わりました！
家ではほぼ半裸。 短パンと胸だけ隠れるようなチューブトップです。 来客があったら、さっと長めの大きいTシャツを来て出ます。 まだ冷房を入れるのはもったいない気がして、着るものと扇風機で我慢です(>_<)
家では短パンを履いています。暑いときは、保冷剤を冷やしたのをバンダナなどに包み、首にまいてます。
部屋に入ってくる太陽の日差しは好きなのですが、やはり部屋が蒸し暑くなるので、今年から日差しよけのカーテンに工夫をしました。やはりだいぶ違います、それでもクーラーのない家なので暑いですが。
ランニングシャツにかえました。
今は窓を開け風通しをよくすることくらいです。 それとすだれをかけました。
うちは１Ｒなので窓を開け、部屋のドアを開け、玄関のドアを開けると 風が一直線に通ります。 時々こうやって風を通します。
西側の部屋にすだれをかけて 日よけしています。 それだけでも気温がずいぶん違う気がします。
緑のカーテン。これから伸びます。
窓やベランダを開けているくらいです。
ジョギングしてスッキリさせます。
窓を開けている程度で何とかすみます。 今日は風があって気持ちいいです☆
クーラーを付けています。涼しいというより寒いので今とめました。
アイスノンとか保冷剤をタオルにまいて首や手足につけるくらいかな。 後は窓開けるとかしかないですね。
窓を開けて風通しをよくしています もう少ししたら、扇風機と風鈴です
窓を開けて、扇風機を回すくらいです。もう少ししたら、打ち水をしようかなと思います。
とりあえず扇風機を出しました。 ほとんど使っていませんが・・・
まだ対策としては、あまりしていませんが、 とりあえずタオルケットをだしました。 日中は、雨が降らない限り、どの部屋も窓を全開にして 風通しをよくするようにしています。 これだけでも、今の季節だと、だいぶ涼しく感じられます。 それから食事面でも、お味噌汁やシチューなど熱いものが だんだん減ってきました。 冷や奴、冷やし中華、冷やしうどん、ところてん、もずく酢などなど どうしてもさっぱりした、冷たいものを心がけています。
何もしてませんが、クーラーをつけようか検討中です。まだ購入はしてません。
去年、扇風機が逝ってしまったので、そろそろ新しいのを買ってこなくては・・
グリーンカーテンにしようと思って、ネットをとりつけました。 まだツルが伸びてないので、涼しくなるのに、時間がかかりますけどね。 収穫も楽しみです。 打ち水することもあります。幾分か涼しいです。
下着のシャツを半そでからランニングにしました
まだ特にな何もしてませんが、仕事場で太陽電池式の小型扇風機を使ってます。 あ、今月からメッシュの作業服を着てますが、半袖はもう少し先になりそうですね。
下着を夏用の物にしました。 ちょっとは涼しいかな。 外に出る時は日傘。 大分違います。
先日、西日のあたる窓、玄関には例年通り、すだれを垂らしましたよ。
まだ６月にもなっていないので今からしてはいないです。 窓を開ける程度です。 最初にするのは扇風機を出すくらいですかね。
特に何もしてませんが、暑い時は扇風機で我慢してます。私の部屋にはクーラーがありません。
昨日、扇風機を出しましたよ。
ノートパソコンのＵＳＢジャックに扇風機をつけております。 機械も人間も涼しいです
まだ何もしていません。 北海道はまだ涼しいので。。。
ベランダに水をまいています。少し涼しいです。
衣がえをしました。 それに、窓際に風鈴を付けました。
衣がえは完璧です！ 今日から半そでですごしてます。
半袖に着替えました。
まだしてはいませんが、すだれをします。
日よけをだしました。
着ているものを長袖、半袖、1枚脱ぐ・・・です。
冷凍庫で水を入れたペットボトルなどを凍らせて、額に当てたりして涼をとります。通販した時に入っている保冷剤なども使えます。
寝るときは、暑いので、アイスノンしています。 今からそんな状態だと真夏がどうなるかって思いますね
たてすを出しました。 西日がはいるのでそっちの窓へたてかけています。
窓全開で、ノースリーブ着てます。
寝るときにアイスノンをしてねています。
家中の窓を開けて、薄着でいる事です。もう少し暑くなったら西側にすだれを吊るします。
日傘を差して歩いています。遮光日傘なので涼しいです★
今日は曇っていますが日差しが眩しいのですだれをかけました。
クーラーを軽く回しながら扇風機で涼しい風を部屋に回すようにしています。 あと、自宅ではなるべく薄着で過ごします。
西日があたる部屋の窓に遮熱用のレースカーテンを取り付けました。夕方、かなり違います。
未だ何も対策していません。
対策かわかりませんが、Ｔシャツがおおくなりました。
毎年「すだれ」をかけます。 西日の当たるところは、園芸用の遮光カーテンを取り付けます。
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