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頭が痛くなったときに、薬を飲む以外で頭痛がすっきりする方法教えてください

  • 質問者:特命
  • 質問日時:2009-10-30 16:38:25
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

回答ありがとうございました。
どれも効果がありそうでとても参考になりました。

頭痛大学に、頭痛の種類や対処法など詳しく記載されています。

http://homepage2.nifty.com/uoh/index.html

緊張型の対処法
http://homepage2.nifty.com/uoh/hosp/02taisaku_tth.htm


薬以外では、痛みが軽い段階なら、コーヒふぇいかんや紅茶。お茶など、カフェイン含有飲料がが効きます。

アロマテラピーも有効です。
(精油かならずエッシェンシャルオイル100%のもの)

片頭痛に
ペパーミント  血管収縮
フィーバフュー 鎮痛効果(ナツシロギク)
緊張型頭痛に
カモマイル 鎮痛効果
ラベンター 緊張緩和

女性の場合は、月経(ホルモンバランス)にも注意が必要です。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

詳しく教えてくださりありがとうございます
アロマは気分も和らいで効果がありそうですね。
頭痛が治まったら貼り付けて頂いたURL拝見します

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仰向けに寝てください、大の字に寝てください。。。血の流れを感じましょう。。。落ち着いていけば、状況は良くなっていくと思います

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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大の字で寝るとリラックスできて血の循環が良くなりそうですね。ありがとうございます

目薬をさす、
メントールのにおいをかぐ。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

メントールのにおいをかぐとスッキリしそうですね
さっそく試してみます。ありがとうございます

私はよく痛くなるのですが
目を休めたり(寝たり)、お風呂に入ったりすると少し楽になるときあります。
ただこれは私の場合なので・・・

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

私もお風呂に入ると治ることあります
温めて休むようにします。ありがとうございます

頭痛にはいくつかタイプがあり、それぞれ対応が変わってきます

肩こりや首筋の張りなどを伴う、主に後頭部が突っ張るような痛みがある緊張性頭痛の場合は、緊張状態をほぐすために肩や後頭部などを温めることが有効です。

側頭部やこめかみや頭の前方などが脈動したり、締め付けられるように痛いのは片頭痛、こちらは血管の炎症が原因ですので、冷やすことでマシになります
冷やす場所は額ではなく目や首など太い血管が通っているところがいいようです。
刺激がないようにすることも有効なので、暗くて静かなところで横になって安静にするのもいいと思います。

  • 回答者:頭痛持ち (質問から10分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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肩こりと目の疲れから来る頭痛のようです
わかりやすく教えてくださりありがとうございます

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