なぜ、肩・くび・アタマの筋肉は、すぐにコリ疲れるのでしょうか!?
カンタンにいうと、乳酸(疲労物質)がたまり、肩の筋細胞から(痛み)の物質がでるからです。
筋肉がつかれると乳酸がうまれ、血行がわるいと、そこにたまる。これが、慢性肩こりの正体なのです。
世間にある、さまざまな肩こり対策は、この乳酸や痛み物質をなくすためのものです。
たとえば、のみ薬・ストレッチ・お風呂・体操などです。大切なのは、乳酸(疲労物質)や痛み物質がでないカラダをつくることです。
と、ある整体院のホームページに書いて有りました。肩こりは姿勢の悪さや噛み合わせが悪いなどの原因が有ります。骨格チェックしてもらって、身体のゆがみを取った方がいいですよ。
簡単にとる方法として、バケツに水を入れてグルグル回すといいそうです。大分前テレビでやってましたよ。