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朝が弱くて参っています。
目覚まし3つぐらいでようやく起きれる感じです。
なにかいい、目覚めの方法を教えてください。

  • 質問者:キリン
  • 質問日時:2008-07-10 13:58:16
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カーテンを開けて寝るというのはどうでしょう。明るいと目覚めが早いですよ。

あと、私はラジオ付きの時計をセットして、NHK-FMの「バロックの森」で目覚めるようにしています。
特に、人の声って脳の奥に効くって感じがします。

  • 回答者:いづみ式部 (質問から2時間後)
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御回答ありがとうございました。

カーテンを開けて寝るのは、いいかも。
でも、その前に寝室を別の部屋にうつさないと、
外から丸見えになってしまうかも。。。

ラジオって、そういえば全然聞いていませんでした。
意外と目覚ましよりおきやすいかもしれませんね。

並び替え:

振動する目覚まし腕時計、起きれますよ~。
http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/lenticular.co.jp/g/ep3/index.shtml

  • 回答者:DAKE (質問から8時間後)
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御回答ありがとうございます。
これ、すごいですね。絶対起きれそう。

まずは、今より、2時間早く寝る。

カーテンを開けて寝る。(朝日を寝室に入れる)

テレビなどのタイマーセットする。

起きる時間に、トイレへ行く習慣をつける。

  • 回答者:ころんぱ (質問から4時間後)
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今より2時間早く寝る、ですか。。。
やっぱり早寝が基本なのでしょうね。

カーテンを開けて眠る前に、
寝室の場所を変える必要がありそうです、我が家の場合。

御回答ありがとうございました。

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