あなたの朝のめざましの方法を教えてください朝すがすがしく目を覚ます方法（アラームの音や食べたり飲んだりするものなど）こだわりを教えてください年齢と性別もお願いします
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1 携帯のアラームを大好きな曲にセットする 2 朝食に甘いものをとる（チョコのパンやミルクティーなど） 3 寒い時期はヒーターを起きる少し前の時間にセットし、布団からすぐ出られるようにする 20代、女性
ビックカメラで９８０円で買ってきた電波時計の目覚ましで起きてます。 今までは、携帯電話で起きてましたが、具合が悪くなってからは、時計に変えました。 朝３時には起きなければならず、遅れたら命取りになるので。 ４９歳、男性。
アロマの香りと携帯の音楽は 週に何回かは変えています。 これで癒されて起きています。 ３０代の女性。
朝、バイトに行かないと遅れると思うと必死です。 絶対に7時間は睡眠をとります。 20歳、男
===補足=== 目覚ましが一回なると自然に起きれます。
嫁が調理している音で目が覚めます。 ３７歳 男性
こだわりとかはありませんが、目覚ましは使わず、朝は飼っている猫の鳴き声で起きます。 猫が、ご飯がほしいという合図なので。 40代 男性
私は１５歳の女ですが、２度寝しておきます。 ４時に目覚ましをセットして４時に起きたらもう一回寝ます。 そうすると、なぜか自然に６時に起きる事が出来て頭もすっきりしてます。
回答ありがとうございます年齢と性別も教えてください
小鳥のさえずりの目覚まし時計です。 やや小さめにして、５分前に鳴らすようにすると・・・ なんか、音がしているぞ。。。 違和感がありませんね。
目が覚めたら布団の中で手の先からつま先まで全身おもいっきり伸ばします。これですっきりします。50代女
朝 目覚ましで起きています。 そして冷たい水で顔を洗って すっきりと目覚めます。 35歳 男
単に目覚ましを一つ置いているだけです、 それももらいものの目覚ましで安物です。 特に、こだわりはありません。 ５０代の男性です。
===補足=== 食べ物や飲み物にこだわりもありません。 ただ、朝にバナナをよく食べていますかね。それから、竹輪に、ソーセージ、それにやっこを比較的よく食べています。
３０代 女カーテン全開で寝ています。朝は明るくなったら自然に目が覚めます。
目覚ましは使っていません。 目が覚めたら、すぐにタバコを吸います。 ４４歳 男
目覚ましをスヌーズにセットして20分位の時間を掛けて起きます。 18歳 女性です。
犬にペロペロ起こしてもらいます。
===補足=== 忘れました。28歳女性です。
お水で顔洗います。 30代女
アラームを５回に分けてならしています ２１才男
携帯に入れてる好きな曲を目覚ましで使ってるのですがすがしく起きられます。 ピピピピという音より音楽の方が良いと思います。 ３０代女性
携帯のアラームで起きるんですが、 気合を入れないと布団から出れないですね・・・ 布団から出たらお湯を沸かしてコーヒーか紅茶を飲みます。 まずは体を温めてからでないと行動できません。 30代 女性
朝は全くダメです。 低血圧なのでお昼まで目がシャキッとしないです 携帯のアラームで起きますが．．しばらくベットの中で．． いよいよダメって起きて歯を磨きに行きます。 必ずコーヒーを飲んでＰＣの椅子に座って頭を起してます。 こだわりは自分で立てたエスプレッソです ４０代女
朝、必ず温かいものを飲みます。夏場だと白湯、今の時期だとカフェオレなどを飲みます。
===補足=== 書き忘れました。３０代、女性。
奥さんに優しく起こしていただきます。２６歳 勿論男
朝目覚めるとまず黒酢を飲みます。飲んでいる時から目が覚める感じです。 24歳・女性
今の時期は平日はホットミルクココアです。 休日は朝からワインか缶ビールですかねｗ また眠くなりそうですが、私にはこれが一番の目覚めの起爆剤ですｗ
DSのアラームです。そして起きたら冷たい水を飲んで、１０分ぐらいたったらアイポットで曲を聴いて算数の問題をといて頭を起こさせます！！
===補足=== 12歳男でーーーーーーーーーーーーーす。
携帯で小鳥のさえずりのめざまし音にしてます。 起きたらすぐに枕もとの水を一口。 で、ミントのマウスウォッシュで口をゆすいでから 砂糖たっぷりのコーヒーを飲みますね。 34歳男
目覚ましをベッドの遠くに置いて起き、 おもしろいテレビや、ビデオをちょっと見るといいと思います。
===補足=== 10代 男性です。 書くのを忘れていて、すいませんでした。
基本的には自然に起きます。 アラームも使わないです。 早く起きなければいけない時は、携帯のアラームで起きます。 ４０代 男です。
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