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私ふくらはぎが太いんで、さりげなくできるふくらはぎ脂肪落とし術!的なの教えてください!!
食事制限、運動無理。
例えば、授業中に足をゆかからはなしてそのまま保つ。的なのです

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-09-12 20:47:05
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湯船につかりながらマッサージをやると細くなります。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

脂肪を落とすには有酸素運動するしかないですよ。
歩くことや足踏みでも数十分数時間やれば十分です。
それも無理ならできる限り座らず立ってください。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
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運動無理ですか?!
もしかすると、ふくらはぎが太くなる原因を自分が一番わかってるんではないですか?

歩き方を変える・・・これはさりげないですよね

モデル歩き・・・というか、骨盤も使った歩き方をすることで、変ってくると思いますよ。

お尻フリフリで歩いてる奴がいるけど、痩せている・・・

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むくみ取りのマッサージがいいかもしれません。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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階段をつま先で移動する。
1秒ごとにつま先立ち、戻る、つま先立ち・・・を繰り返す。歯磨きのときなどちょっとした時間にするといいと思います。

太いのがふくらはぎだけだったら、むくみのような気もしますよ
むくみ対策でしたらメディキュット(寝るときなどにはくタイツ)をはくのが効果的ですよ
あとは入浴中などにマッサージする。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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