すべてのカテゴリ » 暮らし » その他

質問

終了

猫背を治す方法を教えてください。
今日面接の練習で、猫背が酷いって言われました。
胸を張ってるのですが、手を前に組んでるので、意識していても、やっぱり猫背になってしまいます。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-10-09 21:08:18
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

猫背ものです。背中とムネをバランスボールで伸ばして、一時期直ったかなと思っていましたが元に戻ってました。体操とかよりも、結局、私生活に相当影響があると私は思います。

でも、面接で酷いってスゴイ失礼言えば失礼な面接官ですね。完全に上からの目線ですね。従業員でなかったら、お客さんになるかもしれないのに。まあ、分かりやすくて次に直ぐ行動移せますけどね。容姿を言うとなると接客系かな?どんな会社ですか?

  • 回答者:とくめい (質問から3日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

(1)頭・肩・かかとを壁にくっつけて立つ

(2)顎を少し引く

(3)背中と壁の隙間を減らす

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

頭の上に風船を付けていると思って下さい。(意識する)その風船に常に引っ張り上げられていると意識しながら生活すると良いと思います。
せめて、歩いている時は、強く意識すると綺麗な立ち姿になると思います。
最初は難しいと思いますが頑張って下さい。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

猫背は意識して直していかないと直らないって聴いたことがあります。
ほかにはこまめに「伸び」をするとか…

話はそれるかもしれませんが
自分のおばあちゃんが病気の時期があってその間ずっと寝たきりだったので今は全然背中が曲がっていません!!
ずっと寝たきりの状態もさすがに無理だと思うので寝るトキになるべく横向きじゃなくて背中を伸ばしてあおむけに寝たりするのはどうでしょう?

この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

一番いいのはこまめにストレッチすること。
背中で手を組み、両肩を開き肩甲骨を寄せるようにします。そしたら、組んだ手を真っ直ぐに伸ばしゆっくりと上へ上げていきます。すると、息も吸いやすくなって楽になりますよ! お勧めは、整体へいってみること.

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る