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疲れを、取る方法ってありますか?教えてください!

  • 質問者:柑南
  • 質問日時:2011-11-02 21:16:13
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よく眠れるように気を落ち着けること。その為に瞑想をお勧めします。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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僕は医者に行ったら、ウツになってしまい、今も薬をもらいに通いづめです。
がんばって通っていますが、疲れは時々でますが、少し元気になれたと思います?

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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タンパク質、野菜をとって適度に運動し良く寝ることでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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湯船で暖まった後、ストレッチをすることです。

  • 回答者:ケトラー (質問から2日後)
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よく寝る ストレッチする。半身浴する が良いですよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
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寝てますか・・・7時間以上の睡眠は必要でしょう

お酢の料理は食べてますか?

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10時間ぐらい一回よ~~~く寝てみてください。
寝る前にカモミールや、ホットミルクがおすすめ

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マッサージをしてもらうのがいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から1日後)
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よく寝ることですね。

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
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入浴と軽めのストレッチ、そして充分な睡眠で
かなりの効果はありますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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お風呂に入ってすぐ寝るのが一番いいですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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寝るとか自分の好きなことをするとか・・

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おいしいもの食べて寝ましょう。。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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寝た方がいいですね。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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お風呂にゆっくり浸かって早く寝ることです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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お風呂に入ってから十分睡眠をとることです

  • 回答者:匿名 (質問から43分後)
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ぐっすり眠るといいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から40分後)
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お風呂に入ったり
いつもより早く寝ることです。

  • 回答者:匿名 (質問から35分後)
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お風呂にゆっくり入りましょう^^

  • 回答者:匿名 (質問から18分後)
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アツいお風呂に入ることです。

  • 回答者:匿名 (質問から13分後)
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音楽を聴いたり、お風呂にゆっくり入ったりすると
わたしは疲れが取れます^^

  • 回答者:匿名 (質問から11分後)
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夜更かししていないで、もう寝た方がいいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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しっかりと食事をとり
ストレッチをして
寝てください。

  • 回答者:匿名希望 (質問から9分後)
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よく寝て、食べることです。
あと起きる時間はいつもいっしょで、すいみんじかんが9時間だったらすすぐに疲れがとれます。

  • 回答者:匿名 (質問から7分後)
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