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質問

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朝 起きれません!!
おかげで朝の部活に遅れました!
眠りのサイクルに目覚ましを
合わせるといいといいますが
時間がわかりません
12時に寝る場合の
ちょうどいい目覚ましのかける時間を
教えてください

  • 質問者:味噌
  • 質問日時:2011-12-15 21:04:54
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睡眠時間を、90分の倍数にすることです。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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起き ら れないのですね。
睡眠は、長さじゃありません。深さが大事です。
ぐっすりと眠ることが大事です。

ちょうどいい時間を自動的に感知して教えてくれる腕時計がありますので、それを買いましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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