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ドライアイを予防するにはどうしたら良いでしょうか

  • 質問者:ういん
  • 質問日時:2008-03-03 22:33:21
  • 0

・一点を凝視しない。
・瞬きの回数が少ないようなら、意識して回数を増やす。
この2点が重要だそうです。
また、疲れ目対策に
・目玉の上下左右運動、遠くと近くを交互に見る。
・肩や首をまわして血行をよくする。
といったことをするとよさそうです。

すでにドライアイの疑いがある場合、無理に瞬きしたり目玉を動かすと網膜にキズがつく恐れがあるので、目薬をさすこと。早めに眼科医に受診することをオススメします。

  • 回答者:ドライアイはつらいよ (質問から2時間後)
  • 2
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ありがとうございました。参考にさせて頂きます

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パソコンの作業中はまばたきの回数が減りますので、意識してまばたきをすること、定期的に休憩をとることを心がけましょう。自宅であれば冷暖房が直接あたらないように調整もしてください。
また眼科で処方されるヒアルロン酸という保湿成分の入った目薬も効果があります。乾いたな、と思った時にさすといいですよ。
口が渇くという症状も一緒にある場合は、シェーグレン症候群という疾患の可能性もあるので必ず眼科受診をおすすめします。

  • 回答者:目と心にうるおいを (質問から4時間後)
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ありがとうございました。参考にさせて頂きます

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