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質問

終了

一ヶ月半後くらいに、筋肉がいい感じについた、いい身体になるには、具体的に何を何回やればいいですかね?

  • 質問者:きんにくん
  • 質問日時:2012-05-20 23:18:12
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腕立て伏せ
腹筋運動

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉をつける時には脂肪もつく。
期間が短いので見た目を良くするなら
ダイエットして引き締めた方が良いかも知れない。

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋トレをバランスよく

  • 回答者:sooda (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

よく鶏肉を食べて思いっきり筋肉に負荷をかけるのを一日3回ほどでいいでしよう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

基礎ができていれば・・・

筋トレで。

基礎コースで。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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