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質問

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僕はいま中学3年生で
受験生です。
いままで馬鹿でしたが
最近ようやく勉強し始めて
休日7~10時間
平日2.3時間勉強しています。
ですが、夜遅くまで勉強してると
眠くなってきてなかなか
集中できなくなってしまいます。
どうやったら眠気をさますことが
できますか?
どんなことでもいいので
教えてください(._.)

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-06-14 00:13:37
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夜遅くなるまで勉強すると眠くなるなら、逆に、朝早く起きて勉強するとか。
試験は昼間なので、昼間に頭が働くようにするために、朝型の生活習慣を身につけるのは良いことだと思います。
まあ、自分には夜型が合うと思うのであれば無理にやる必要はありませんが。自分に合うのが一番です。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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あまりに眠たくなったら 無理せずに寝ることの方が大事ですよ

遅くまで起きてる事がいい事ではないですし 逆に効率が下がりますよ

眠くなったらしっかり寝て 朝 昼間にがんばりましょう

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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そういう時は寝ましょう
メリハリが大事です

  • 回答者:sooda (質問から2日後)
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そういう時は寝たほうがいいです。効率が下がるので無理は良くないです。
どうしても寝たくないならカフェイン、体操、固いものを噛む。
まあ20分仮眠とるとすっきりしますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

早起きするのが効果的ですよ。ですから11時から3時まで寝るのです。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

娘がよくやっていた方法ですが
眠くなったら何をやってもダメなので30分でも寝ること。
これが一番効率がいいそうです。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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