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ウォーキングをするのは、いつが一番いいのでしょうか。
食事をする前、後、など、季節によっても違うのでしょうか。
どのような感じでやっていますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-08-27 10:36:44
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朝、空腹時の運動は危険な場合があります。
http://www.yuusanso.com/jikan-tai.html

運動は、やり方によっては、危険を伴うということを、しっかり認識してください。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

昼ごはんの前にやります。そしてからご飯です。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

早朝が気持ちいいですね。疲れない程度にがなんばります。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

健康の為に歩くなら何時でも良いそうです
カロリー消費の為なら食後が良いそうです
少し早足でいつもより少し大股で歩きましょう 時間は無理せず長続きしそうな時間を歩くと良いですよ

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食前がいいようですが、一番大切なのは「続くこと」ですので、あなたの都合のいい時間帯で習慣にしましょう。

今の時期、太陽がでている間は暑いし日焼けするので、19時前にウオーキングやランニングをする人が多いと思います(近所では)。
夜に、反射材を携行して歩いている人もいます。

汗をかくので、入浴前がいいと思います。

  • 回答者:あむ (質問から4分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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