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筋肉ってどのくらい使わないと衰える??

大学4年生です。大学1年生の時、友達とフィットネスクラブに初めて行ったのを期に、筋トレにはまっています。それまではどちらかというと弱々しいボディだったのが、今では3年近く週3回のジム通いのおかげで、たくましく生まれ変わりました。
できれば今のボディを維持したいのですが、
いま決まっている就職先は結構仕事が遅いらしく、面接の際に、趣味を聞かれ筋トレと答えると、
「それでそんな良い身体してるの??
でも社会人になったら、そんなにジムに通えなくなるよ」と言われました。
もちろん、社会人になったら、特に初めのうちは、仕事を最優先したいと思っていますが・・・。
仕事に余裕ができれば、ジム通いを再開したいと思っているのですが、筋肉って、トレーニングしてないと、やはり落ちるものですか??また落ちてもトレーニングを再開すると元に戻るのでしょうか??

  • 質問者:バーボン
  • 質問日時:2012-09-12 13:14:11
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個人差があります。
ただ言えるのは3年かかって鍛えた筋肉が跡形もなくなるのに3年もかからないという事です。
「社会人になったら〜」は僻み妬みですね。早朝でも夜でもジムは通えます。
というかジムは入会金も会費もそれなりにかかるので来てるのは殆どが社会人ですよ。
そんな捻くれて根性の悪い人がいる会社に勤めるのなんとも思わないのかな?とか、
特にはじめのうちは仕事をって、ええ?!って思います。
新人の頃よりも年数が経ってからの方が責任のある立場になりますし、
そうなってからの方が仕事優先にせざるを得ないですよ。
根本が…まあまだ学生なら仕方ないのかな(苦笑)

兎に角、ジムに行けないなら自宅でトレーニングすれば解決する事です。
ジムでなければ〜なんてそこまで頭でっかちじゃないですよね?

  • 回答者:色々と大丈夫? (質問から4日後)
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トレーニングしなければ自然に落ちていきますよ。

ただ落ち方は年齢が高い人ほど急激に落ちていくものです。

トレーニングを再開すれば当然筋肉も再び付いてくるものです。

ジムに通えない間ぐらいは家で筋肉を落とさない程度のトレーニングをするだけでも

全くしないのとは大分違いますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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