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私は朝、食パン1枚を食べて学校に通っているのですが、それだけでは正直足りません。
なので、朝でも手軽に作れる朝食にふさわしいようなものがあれば教えてください。
お願いします♪

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-11-09 15:54:43
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ゆで卵をプラスしてみてはどうでしょうか。
朝作らなくても、夜寝る前に卵1~2個茹でて、朝トーストを一緒に食べると良いでしょう。
卵の茹で方は、固ゆでが良いです。 
半熟よりも固ゆでの方が腹持ちが良いので、すぐにお腹がすくことはないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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ありがとうございます♪
具体的でわかりやすかったです!
私は固ゆで派なのでちょうどよかったです(笑)

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卵をあらかじめゆでておいて、ゆで卵とバナナを食べるとボリュームアップしますよ。

  • 回答者:食事係 (質問から5日後)
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回答ありがとうございます!
ゆで卵とバナナ好きなので、
ぜひ実践してみます(*^_^*)

ウインナーは腹もちよいです。

===補足===
前日にウインナー入りの菓子パンなど買っておいて温めるとよいですよ。
玉子では、固ゆででもおなかがすきます。
くだものも一緒だとよいです。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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回答ありがとうございました<m(__)m>

+バナナとヨーグルトでどうでしょう。
買ってくるだけで用意できるので、朝、楽でいいと思います。

  • 回答者:朝は食パンとカフェオレ (質問から1日後)
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ありがとうございます。
たしかに、冷蔵庫から出すだけで
すぐに食べられますね!

腹持ちがいいものがいいと思います。
バナナなどの果物とかパンにちゃんと具を挟んでサンドイッチにして食べたらいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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ありがとうございます!
参考にさせていただきます<(_ _)>

パンに色々乗せてください。ピザ風にするとか もしくはスープを付けると良いです

  • 回答者:匿名希望 (質問から23時間後)
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回答ありがとうございます。
家にあるもので適当にやってみます♪

食パンだったらハムエッグとかがおすすめです。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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回答ありがとうございます!
具をはさむとだいぶ腹もちしそうですね。

カロリーメイト系の補助食品などが便利です。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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ありがとうございます!
参考にします(*^_^*)

なんといってもおにぎりですよ。ご飯がいちばんです

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます!
参考にさせてもらいます♪

牛乳などの飲み物。
バナナ。
私の意見ですが、朝はご飯じゃないと昼まで持たないのでご飯です。
ご飯と味噌汁やお茶漬けにすればすぐ食べれますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ありがとうございます♪
たしかに、パンは腹もちがよくないと
聞きますものね(;O;)
朝はご飯にかえてみるのもいいですね!

私は菓子パン1つを追加しています。冷凍ピザの場合もあります。前日に切っておいた野菜を乗せておいしいです

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます♪
前日に準備しておくというのはいいですね^^

野菜サラダ お茶又はコーヒー バナナ1本

  • 回答者:匿名 (質問から31分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます!
参考にさせていただきます。

フルーツ入りヨーグルトをプラスするといいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます♪
参考にさせてもらいます。

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