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質問

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最近、しみが目立ち、肌の衰えを感じてきています。
洗顔も気をつけ、なるべくケアもしているつもりなのですが・・・。
張りのある肌を取り戻すための良い方法を教えてください。

  • 質問者:ともとも
  • 質問日時:2008-03-08 22:03:36
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私のやり方でよろしければと思いましたが・・・
肌は頭皮から足のつま先まで一枚皮ですよね(笑)
そして約ひと月で、新陳代謝を繰り返して新しい皮膚が産まれて天然皮脂がでているといます。
バッグや靴のように死んだ皮ではないと思い私流ですが天然皮脂がでやすいように乾燥、日焼け、顔のストレッチを気をつけているだけですが、友人や美容部員の方達からは美容法を聞かれたり、年齢を言うと驚かれます。

まず洗顔は洗顔料をよく泡立てる事(メークをしている場合はW洗顔でクレンジングします)
こすらないで、ゆっくりと洗い、すすぎは水を流しながら50回ほどすすぎます。
化粧水は手作りの美肌水(コラーゲンを混ぜます)
次は保湿タイプの化粧水
最後はソンバーユで終わりです。

朝は蒸しタオルで顔を温めてから(1分程度)氷にタオルをしたして冷たいタオルで引き締めます。
日焼け止めは一年中で夏は、日傘も愛用
この程度ですが肌は、シミもなく張りもあります。
顔も筋肉なので顔のストレッチも大切ですね。

  • 回答者:banira (質問から12時間後)
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お礼コメント

くわしいケアの仕方を教えていただき、ありがとうございました。
美しい肌を取り戻すために、さっそく実行してみました。
ケアは大切ですね。

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食生活から見直されてはいかがでしょうか?

肌にいい栄養素は、ビタミンです!

ビタミンEは、若返りのビタミンと言われ 肌をみずみずしく保ってくれます。
小麦胚芽・アーモンド・ピーナッツ・うなぎなどに含まれています。

ビタミンCは、コラーゲン(豚足やかれい・ひらめ)と一緒に取ると、
コラーゲンの合成を促進させ、肌のハリや弾力のもととなります。

ビタミンB2は、血液の循環を良くし 肌を生き生きさせる効果があります。
レバー・干しシイタケ・さば・納豆などです。

健康にもいいと思うので、一石二鳥ですよ。

  • 回答者:智 (質問から7日後)
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