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質問

終了

現在、妊娠中です。
この頃、理由もなくイライラしてしまうのですが、
良い気分転換の方法を教えてください。

よろしくお願いします。

  • 質問者:ai
  • 質問日時:2014-10-01 00:34:16
  • 0
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外に出て 自然に触れる。

時間がないなど

夜好きな飲み物を用意いて

星空を。


用は 何も考えない 時間を。

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参考になりました。回答ありがとうございました。
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心にゆとりを持って過ごそうと思います。
ありがとうございました。

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私の場合は軽くウォーキングしてました。
外の景色を見るだけでも違いますよ。

===補足===
無理せずゆっくりね。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

散歩はいいみたいですね。
疲れない程度に歩いてみます。
ありがとうございました。

好きな音楽を聞いたりアロマをたいたり
適度な運動をしたりすると良いでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から20時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

運動、がんばってみます。
ありがとうございました。

ショッピングはいかがですか。
生まれてからはなかなか行けないので。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございました。

私は本当にいらいらをリセットしたい時はお香を炊いて、目を閉じてじっとしています。長いスパンで考える時は(イライラ)日記をつけると自分がイライラするパターンがわかると思いますよ。お金が掛からない方法は百円均一でノートを買ってきてどういうことでイライラしたのか書く行為をすると良いと思いますよ

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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

かわいいノートを買って書いてみます。
ありがとうございました。

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