すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

花粉症で、日課の散歩に行けないのですが、他の同じような方はどうしてますか?
代わりになるような運動は他にありますか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2015-03-27 14:05:53
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

花粉の飛散が少ない朝にまたは雨の日や深夜がお勧めですよ。
私はマスクつけながらウォーキングしています。
自宅の中なら怪我をしないように筋を伸ばしてストレッチで筋肉を柔らかくします。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

家でできるのは、階段の登り降りですかねー。あと、腹筋と背筋とスクワットぐらい?
あと、懸垂マシンを置くとか。

最近は、フェカリス菌効果なのか、
毎日某お茶メーカーのYooを飲んでいて
あれだけ酷かった鼻水と咳が出なくなって、マスク無しで外に出られるようになりました。

けど、やっぱり採血して検査すればスギやらイネやらブタクサやらカモガヤやら、ことごとくアレルギーでひっかかるんですけどね。

フェカリス菌の抗ヒスタミン効果恐るべし、です。アレルギーの出にくい体質づくりにも注目されているようです。

せめてマスクして外で運動ができるまでになれたら、運動も範囲が広がって楽しくなりますよね。

アレルギー薬とは違って眠くならないし、副作用もないから、運動とともにフェカリス菌も試す価値あると思いますよ。

  • 回答者:なな (質問から11時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

本が好きなので、図書館に行って隅から隅まで歩いてみたり。
スーパーの買い物ついでに店内をぐるぐる回っています。

自宅内でならば、踏み台昇降がいいですよ。
ニッセンなどの無料のカタログを何冊かまとめてガムテープで固めて自作。
TVを見ながらのながらで。ただTVだと視線が下になりすぎる場合もあるので、音楽やラジオなんかのほうがより良いらしいです。
それと床など家中を磨く掃除も、体を動かすことを意識してすると意外とよい運動になります。花粉や埃が減るので快適にもなりますしね。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る