すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » 食生活・ダイエット食品

質問

終了

去年の夏に
食事制限をして痩せました。

ですが今
元に戻ってしまいました。

それで食事制限を
今まで通りしても全然痩せません。

リバウンドをしないように
ちゃんと三食たべようと
思うんですが
最初の方は今より太ると思うんですが
のちのちちゃんとやせますかね?

  • 質問者:ちゃん
  • 質問日時:2015-04-26 12:08:22
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

食事制限は筋肉の元であるたんぱく質も不足させます。
その結果、筋力も低下するので当然基礎代謝も悪くなり脂肪が燃焼しにくくなりますから
リバウンドをすると痩せにくい体質になります。
ですからしっかり食事をしながら運動する事を心がけてください。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
  • 1
この回答の満足度
  

カロリー計算をしながらの3食なら落ちてくると思います。
でも食事制限だけでなく運動も取り入れるほうが
綺麗にやせられると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る