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老化予防のサプリメントや食べ物教えてください

  • 質問者:ttt
  • 質問日時:2015-09-02 20:47:07
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抗酸化作用のある食べ物で老化は防ぐ事ができます。
バナナ、カボチャ、ニンジン、キャベツ、トマト
蕎麦、大豆、アーモンド、緑茶、発酵食品などなどです。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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胡麻。
良質な油(オレイン酸を含む食べ物)
日野原 重明医師が毎日オリーブオイル飲んでいるのは有名です。

有名な三浦雄一郎さん宅の食事内容を紹介した「三浦家の食卓」という本があるので、それも参考になると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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アボカド、豆腐がいいですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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サプリメント自体、体に悪いらしいですよ。きちんと栄養バランスを考えて食事してください

  • 回答者:k (質問から50分後)
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