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身の回りの人みんなが敵のように感じてしまう。
みんないい人でほんとはそんな事ないと分かっていても疑ってしまいます。


みんなから見た私はバケモノみたいで内面的にも外見的にも相当醜いんだと思います。人にどう見られるかどう感じられるか考えただけで恐ろしいです。


今は高校生で、中学生の頃にいじめに遭い中学の頃から不登校でなんとか高校に進学できましたが、高校に上がっても結局は部屋に引きこもってばっかりです。夢で何度もいじめられる夢を見ます。


怖くて家族ともろくに話せていません。病院には行ってません。


この疑心暗鬼と自意識過剰はどうしたら改善されるでしょうか。気の持ちようでしょうか。

  • 質問者:ハリネズミ
  • 質問日時:2023-10-19 13:09:51
  • 0

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先ずは第1に、次の何れかのサイトに相談事項を書き込むべきです。

但し、利用登録が必要です。

https://komachi.yomiuri.co.jp/

https://cocooru.com/

https://onayamifree.com/

https://talkme.jp/

利用登録は無料だと思いますが、念の為に最終確認すべきです。

尚、相談の前後を問わず、自殺とか、何の非も無い他人への8つ当たりとか、公序良俗に反しかねないような不適切な書き込みとかは、絶対にヤメテ下さい。

以下は、余談です。





https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQjuUmmlQeuW__RO4eVuy5rIgkkaita7-TBpg&usqp=CAU

content://media/external/downloads/188


content://media/external/downloads/187

\(^_^)/

https://media.gettyimages.com/id/1257509042/ja/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88/mother-and-children-meditating-in-front-of-a-laptop.jpg?s=2048x2048&w=gi&k=20&c=FY5A8Qn8uhIMfVJaE6_nlnmEuS68e43mmEfS5R-oA64=

https://media.gettyimages.com/id/6586-000024/ja/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88/boys-holding-judo-trophy.jpg?s=2048x2048&w=gi&k=20&c=QNbPaSqP8mdZmgpQ5F8Y8CFFUPKSWPH5Lj_eGJ6r1_4=

https://media.gettyimages.com/id/1257509086/ja/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88/mother-and-son-meditating-wearing-martial-arts-clothing.jpg?s=2048x2048&w=gi&k=20&c=G7h_XBp7jE2EUjmPaxDhFijrs0u9903scw4Xu9y4Bh0=

https://media.gettyimages.com/id/514554178/ja/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E7%A9%BA%E6%89%8B.jpg?s=2048x2048&w=gi&k=20&c=trai0Y4vjl1D-D6Q8Mp5xGpOXu22Ru-TUbcrqcN0IiM=

https://media.gettyimages.com/id/6586-000026/ja/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88/group-of-child-judoists.jpg?s=2048x2048&w=gi&k=20&c=_4-_eMA0-K6y_-Z2RV6pR_4tCDe30D9PPakBqd6ilwI=

https://polonaise1301.on.omisenomikata.jp/diary/88554

https://www.sankei.com/resizer/-B_jhNYKCQVXJY4ILT1YAbDZYB0=/0x730/smart/filters:quality(50)/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/sankei/NC3LPJLPCRJC5IEOB3JDST64VY.jpg

https://www.jkf.ne.jp/wp-content/uploads/2018/10/2018_09_29_04.jpg



少しの事にも、先達(センダツ)は有らまほしき事なり。 

Good Luck!!!!!!!!

https://livedoor.blogimg.jp/btbrasil/imgs/1/c/1ce2218657144e786843.jpg

https://live.staticflickr.com/3122/3128878794_1f89615e69_o.jpg

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQWB4JzkLD5FYRCDmiTo-DHaFL4PMz2GCbADA&usqp=CAU

Наслаждайтесь жизнью.

o(^o^)o

d=(^o^)=b

  • 回答者:QAPABOVE (質問から3日後)
  • 0
この回答の満足度
  

ご免なさい、

貴方が 辛いのは、
少しだけ 判る、
気が するのですが。


しかし、

其れに 答えると、
私達 回答者側が、
逮捕され 兼ねないのです、
医師法違反です。


確かに、

何らかの 抵抗が、
あるのでしょうが。


其れでも、

医師の 手に、
かかる 事しか、
軽くは ならないと、
私には 感じられます。


確かに、

医師次第では とんでもないのですが。

  • 回答者:Nouble (質問から12時間後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」
といって、気を付けないと誰でもその罠にはまってしまう。
あまり嵌りすぎると一生抜け出せなくなる。
病気というほどのものではない。

>バケモノみたいで内面的にも外見的にも相当醜いんだと思います
こういう気持ちは他人に伝わる。
自分で意識していなくても、表情筋がそう動いてしまう。
表情に独特のこわばりが出る。

1日最低1回、鏡に向かって最高の笑顔を作ることである。
どんなに悲しいときでも起こっているときでも最高の笑顔を作る。
最初はぎこちなくてもだんだん自然に笑顔を開けるようになってくる。
表情に引きずられて自分の気持ちも変わってくる。

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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