質問

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５０歳を過ぎて自覚無しにおならが出ます。便秘ですが前はこんな事無かったのですが出なくなる方法は無いですか？

質問者：困ってます
質問日時：2008-10-12 21:06:34
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ベスト回答

私は３０代ですが、自覚なしにおならが出ます。
便秘のため、においも強烈です。

まず、においがなければ自覚なしでも分からないのですから、
においをなくすようにしましょう。
私は内科に行って、整腸剤をもらいました。
（市販でも売っていますが、病院に行くほうがいいと思いました）

それから次はお尻の穴。
私は病院の看護士さんに教えてもらって、
立っているときに、お尻の穴をキュッ！としぼめる運動を
暇なときに繰り返しするようにしました。
仕事の合間（立ち仕事）に意識してしぼめる運動を繰り返しました。
（ヒップアップにも効果があるそうです）

そうすると、とりあえず無意識に、自覚なしに出るというのがなくなりましたよ。
においの方は、整腸剤の後は、
新ビオフェルミンを飲んだりヨーグルトを食べたり、
野菜をたくさん食べるようにしています。
少しずつ改善していきましょう！

回答者：ぷぷ (質問から38分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

幸いにも自覚の無いときには音が出るせいか臭いはしません。お尻の穴を絞めると治ったんですか。有難うございます。キュッキュッとしぼめます。

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回答

私もたまにあります。
年とともにゆるんできたのでしょうか。

回答者：ＫＯＭＥＲＩ (質問から11時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

私もあると言われるとホッとします。慰められます。

回答

臭いはしますか？　また　夕方が多いですか？　それですと噛みしめ呑気（どんき）症候群かもしれません。
たけしの本当は怖い家庭の医学にも載っています。
念のためにこちらも載せますね。
http://www.asahi.co.jp/hospital/

回答者：respondent (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

音が出るせいか臭いは無いんです。お昼からが多いですね。それも外出時に！噛みしめ呑気症候群、調べにくかったので後で、ゆっくりと調べてみます。有難うございました。

回答

◎TVでしたか、ストレスが強くなると、無意識に空気を飲み込んでいて、おならが頻繁に（特に午後になって）出るようになるという事でした。そうでは、無いことを・・・(・_・)(._.)、

回答者：私も出ます・・・(;^_^A アセアセ… (質問から3時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

私もストレスで病院に通っているせいか午後からの方が出ます。でも歳で肛門の括約筋が緩んでいるとも思われるので、絞める事を意識して、まずはやって見ます。新しいご意見有難うございました。

回答

少しずつ肛門様の括約筋が緩んでいるのでしょうか，，。
お尻の筋肉を鍛えるとかしなければちょっと心配ですね

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

肛門筋の括約筋っていうんですか？お尻の穴をしぼめる意見が多いので、そこから初めています。今もです。

回答

失礼ながら、年齢と共に色々なところのしまりが悪くなってるのもあると思います。
CMで尿漏れなどがあったりするように筋肉が衰えてきているってことはないでしょうか。
私は、40代ですが、色々な所の筋肉が衰えないようにする体操を教わって、
その中に、おしりのあなを閉めて緩めてを繰り返すような動きを座ってる時などにすると良いと聞きました。
ガス自体は自然の原理なのでしょうがないですが、自覚を持てるかもしれません