皆さんは平日夜何時に寝て朝何時に起きますか。
並び替え：
夜は１２時３０分で、朝は５時３０分に起きます。
早いときで、夜の11時に寝ます。 朝は6時から7時の間です。
夜は12時に寝て、朝7時。
２３時にねて、１２時におきます。 ニートです。寝すぎです＾＾；
夜は12時に寝て、朝7時半。 だいたい平均7時間ぐらいになります。 それでも眠い。。。
３時に寝て、１１時に起きます 完全に夜型生活ですね
1時半に寝て、7時に起きます。
AM１時頃に寝て、AM６時１０分頃に起きます。 睡眠時間は、５時間程度です。
1:00に寝て、6:45に起きます。 もうちょっと早寝早起きにずらしたいものです。。。
1：00就寝 7：25起床
２時就寝、６時起床が基本です。 今夜も４時間睡眠かな～
平日は、２５時就寝、翌朝７時起床です。
平日は夜10：30に寝て、朝6：30に起きます。
基本は23時就寝、6時起床です。朝、少しネットをやって出勤します。寝る時間は守れたり守れなかったりです。
大体０時頃寝て、起きるのが６：５０です。
平均 よる2時就寝 朝 7時起床です。
だいたいAM２：００に寝てAM７：３０に起きます
12時頃寝て、6時半頃起きます。
11時頃寝て、朝は5時42分に起きてます。（目覚ましが5時45分に設定したのに進んでしまったので....） 早寝早起きですが、今のところ何の得にもなってません。
主人がいつも寝るのが遅いのでなるべく付き合うようにしてますが、０時が限界ですね。 睡魔が襲ってきます。 朝は、ごはんの準備をするだけなので７時前に起きます。 夜のうちに簡単なものは準備しておきますので、ゆっくり寝られます。
夜は２３：３０頃には寝ます。 起床は６：００です。 普通でしょうか？
平日は、８時半頃、布団にはいり、朝は７時半に起きます。 睡眠時間は長いほうだと思います。
１２時前に寝て、５時半には起きます。 息子はもっと早く起きてて、彼の弁当を作るのです。
夜は１２時くらいに寝て、朝７時くらいにおきます。 皆さんけっこう朝早いようですね。
夜はだいたい２時くらいに寝ています。 朝は６時半に起きます。
大体12時に寝て、朝６時半に起床します。
平日は０時に就寝して、朝は６時におきています。
夜１１時に寝て朝７時半に起きています。 本当は１０時には寝たいのですが、なかなかそうもいきません。
夜１１時に寝て、朝７時に起きます
0:30頃に就寝し、 6：40頃に起床です。 仕事の日も、休日も同じカンジです。
夜1時～3時くらいに寝て朝7時～11時、 遅い時は昼の2時くらいまで寝てる時もあります。
平日は、夜11時に就寝、朝は6時起床です。
平日は１１時くらいに寝て、６時少し前に起きます。
2時に寝て、7時に起きています。
寝るのは１時～２時の間ですね。 朝は７時おきです。
２時前後に寝て８時20分に毎日起きてます。
かなりまちまちなのですが、2時頃に寝て8時頃に起きるのが比較的多いです。
１時に寝て、５時に起きます。
1時〜2時頃寝て7時半に起きます。
２～３時に寝て、9時くらいに起きることが多いです。
0時に寝て6時に起きます。 この季節布団から出れませんねぇ・・・
午前１時に就寝 午前６時に起床です
夜は12時に寝て、朝は６時半におきます。
夜は１時頃寝て、 朝は７時前に起きます！！
翌日の仕事のシフトによりますが、平均的に、０時に寝て６時半起床です。
２３：３０から６：１５です。
12時頃寝て、7時頃起きます。 時々、子供を寝かしつけて一緒に寝てしまうこともありますが。
夜２時頃寝て 朝７時過ぎに起きることが多いです。
夜１２時過ぎに寝て 朝６時前に起きることが多いです。 でも眠くなるので 昼寝を１０分くらいします。
12時ごろに寝て、朝6時ごろに起きています。
１時に寝て、７時４５分に起きます。 ８時１５分からのNHKの朝の連ドラ（今は「だんだん」）を見てから出勤です。
１０時半に寝て、朝は６時に起きます。
11時に寝て、7時に起きます。
夜は１１：３０くらいに寝て朝は、７：１５に起きてます。
AM1:00頃に寝てAM７：００に起きます。
AM1時～2時の間に寝てます 起床は5時半～6時です。
夜は、11:00～1:00の間に寝ます。朝は、4:30、5:30、7:00、8:00のいずれかに起きます。
0：30～1：00の間に寝て、 6：00に起きています。
夜は10時に就寝 朝は6時半起きです。
１２時丁度位に寝て、５時３０分くらいに起きます。
０時にはベットに行くようにしてます。 寝つきが悪いのでそっからダラダラしてしまいますが・・・ ７時半ぐらいに起きてますよー。
平日の朝は、６時起き 夜は、深夜１時から２時です
１１時半ぐらいには寝るようにしています。 朝は、５時起きです。（旦那の出勤が早いのとお弁当作りの為です。）
夜1時ごろに寝て、朝7時ごろに起きます。 最近は寒くてなかなか布団からです事が出来ません。
夜中の３時に寝て朝の７時に起きます。主人や娘が仕事に出ると９時くらいから１０時くらいまでまた寝ています。Sooda!を見ていると寝るのがつい遅くなってしまいます。
夜は１１時半に寝て、朝は６時半に起きます。
0時半前後には寝ますね。 片づけやらいろいろしているとこの時間に。。。。 朝は5時40分に起きて、お弁当を作ってます。
１１時までに寝るのを目標としていますが、現実はなかなか・・・ １１時過ぎてしまいます。 朝は５時に起きています。
子どもと一緒なので夜9時就寝。 その代りに朝4時半起床です。 結構有意義に時間が過ごせます＾－＾
平日は子供と夜７時に寝てオットが帰宅する１１時に起きる。１２時にまた寝て５時半に起きる。２分割です。
夜１０時に寝て朝６時に起きます。 睡眠をとらないとダメなのでゆっくり寝ます。 仕事を休まない上でも睡眠必須。
深夜１時に寝て朝７時半に起きます。
夜一時ごろに寝て、７時に起きます。
午前１時半〜２時頃に寝て 朝８時頃に起きます朝なかなか起きれないので、いつもバタバタ・・・
１１時には寝ます 朝は６時３０～４０分に起きています
11時までにはすべてを終わらせて、遅くとも11:30までには寝ています 朝は5:30起床です 何か習慣になっています
２２：３０頃に寝て、朝５：４５頃起きます。 お弁当を作らなくていい火曜日は ６：００まで寝ています。 だから 火曜日は大好きです♪
11時に寝て、6時に起床します。 眠りが浅いので昼間眠くなるときがあります。
今妊娠中で非常に眠いので、11時30分～7時30分まで寝ています。 ただ、夜中に何回も起きるので、これだけ寝ても眠いです。
１１時就寝６時半起床 生活のリズムになっています
夜１時ごろに寝て、朝７時に起きます。
１２時すぎにポイントサイトを回る為 １時ごろ寝ています。 起きるのは６時半ですね。
平日も休日も変わらず、0時に寝て7時に起きていますね。 睡眠の習慣は変えないようにしております。
１１時に寝て７時に起きます。
ＰＭ１２時～ＡＭ６時はだいたい寝ています。 時々前後にずれたりしますが、この時間帯は寝ています。
夜は１０時に寝て、２時頃一度起きて（勝手に目が覚める） その後はうとうとしながら、５時半頃に布団から出て お弁当を作ります。 早い時は１０時までに夢の中という時もあります。
私はたくさん寝ないとダメなタイプなので、普段は11時に寝て6時に起きる生活なのですが、最近子供が毎晩受験勉強をしているので寝るのが1時ごろになってしまいます。 子供が学校に行っている間にお昼寝をして睡眠時間を確保しています。
夜１１時くらいに寝て、朝は６時くらいに起きます。 もう少し睡眠時間が欲しいですが、仕事をしている以上しょうがないですね。
21:30に寝て5:00に起きます。 主人の朝が早いので、早寝早起き派です。おかげで体の調子がいいです！
０時半に寝て、７時に起きるのがパターンです。
23時に寝て6時に起きるというパターンが多いです。
０時～1時に寝て、7時に起きています。 理想としてはもう1時間位寝ていたいですね。
０時に寝て７時に起きます。
夜２２時３０分に寝て朝６時半ぐらいに起きます。 毎日きっかり８時間は睡眠をとるようにしています。
23時に寝て5時におきています。もっと寝たいんですが目が覚めてしまうんです。
０：００過ぎには布団に入り（眠れるとは限りませんが） 朝、６：３０～７：００頃起きています。
午前０時過ぎに寝て、午前６じ過ぎに起きます。 昼間ちょっと眠くなる日があります。
主婦をしています。 １１時半に寝て５時半に起きます。 休みの日は １２時、１時に寝て９時頃起きます。
10時半に寝て6時に起きます。
夜は10時半、朝は4時半起床です。 朝だけは強いんです。
１１時に寝て６時半頃起きます。 今日はたまたま少し早めに目が覚めてしまいましたが。
朝8:00に寝て昼14:00～15:00ぐらいに起きます。 主人が朝5:00ちょっと過ぎに出勤なので起きてます。 （何回か寝坊してるので）
就寝は10時です。起床は3時のときと、5時のときがあります。 仕事の関係で、早いときがありますが、これからの時期寒くてつらいです。まだ真っ暗だし・・・
10時までには寝て、5時には起きます。
夜は１１時に寝て、朝６時半前後に起きることが多いです。 今日は用事があったので３時半に起きました。
仕事の時間にもよりますが・・・ 朝勤の場合は、０時に寝て７時に起きます。 夜勤の場合は、５時に寝て１２時に起きます。
普段は、２時に寝て１０時に起きます。
午前２～３時頃に就寝、午前７時頃に起床。 以上です。
就寝２時、起床５時３０分がもう１０年くらい続いています。そろそろ寝ます。
深夜2時頃寝て、朝8時頃に起きています。 会社勤めです。
２、３時頃に寝て、９，１０時頃起きます。 無職ですから。
３時に寝て11時に起きる日と、２時に寝て10時に起きる日があります。 後者のほうが多いですね。 朝起きるのが遅いですが、ちゃんとッ会社に勤め、８時間労働しています。
深夜１時半～２時頃寝て、 朝は、６時半頃ですね。 もう少し早く寝ようとは思ってるのですが…。
平日深夜1時30分に寝て、朝5時に起きまます。
2時に寝て、8時ころに起きます。soodaがなければもっと早く寝ていますが。どんどん睡眠時間が減っています。
たいてい2時頃寝て、6時頃起きます。
2時に寝て、7時半に起きます。。。。。
早くて２時。遅ければ５時。朝は９時〜１０時です。
３時か４時にねて朝は9時におきますよ。
2時に寝て、7時に起きます。会社で30分程度昼寝はします。もちろん昼休みにです。
1時か2時に寝て、7時半くらいに起きます。
1時ごろ寝て、7時半に起きます。
１時に寝て６時に起きます。 ですのでもう寝ます。 おやすみなさい。
起きるのは７時おきです。寝るのは１時から遅い時は２時です。
今夜は事情があってまだ寝ていないですが、いつも１１時に寝て５時に起きます。 今日は特別の日で、いつも決まっていますね。
私はだいたい１時半～２時までに寝て７時に起きます。 寝るのがもったいないっと思いますが、 次の日を考えると寝てしまいます。
平日は２～３時くらいに寝て、朝７時半起きですね。 眠いです。
１時ぐらいに寝て６時半ごろ起きます soodaやってると遅くなりすぎる やらない日は１２時ごろ寝ます 起きるのは同じ
午前2時ごろ寝て、6時に起き、7時半に家を出ます。
朝5時ごろ就寝、昼1時に起きます。夕方からの仕事なもので。
A.M.2:00就寝、A.M.7:00起床です。
平日は深夜１時ごろに寝て朝７時におきます さすがに眠いです 休日に寝だめします
2時に寝て、8時に起きます。
１時前後に床につき、７時前後に起床します。寝不足がたまってきて、木曜～金曜は７時半頃に目が覚めることもあります。 何とか休日に立て直して、１２時くらいに床について７時間前後眠りたいのですが、休日は起床がどうしても遅くなり、上手くいきません。
夜９時頃寝て１２時過ぎ一旦起き、２時頃また寝て６時頃起きます。（何か学生の時代から夜更かしが好きなもので・・・）
だいたいＡＭ１時に寝て、ＡＭ７時に起きます。
２時寝の８時おきです。
寝るのはここで午前３：００ぐらいまでかかり お風呂にはいり、４：００近いです。 朝は眠たく８：３０ぐらいになります。
午前1時就寝、6時30分起床です。万年寝不足です。
2時に寝て、6時半に起きます。足りない分は電車の中で眠ります。
１時台には寝るようにしています。 本当はもっと早く寝たいのだけれど・・・。 起きるのは６時過ぎです。
１時に寝て、７時に起きてます。 朝は家族で一番最後におきます。
1時半くらいに寝て朝は9時半です
１時頃寝ます。 朝は６時半頃に起きます。 でも最近７時近くになることが多くなってきました。 もう少し早く寝た方がいいと思っています。
平日夜中２時半すぎで、起きるのはゴミの日だと８時起床。 そうじゃないと９時くらいです。
１時に寝て ６時半に起きます。
０時に寝て6時に起きるのが習慣にｔなってます。 もう寝ます。
１時に寝て７時に起きます。
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