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簡単でヘルシ-で、メインになるようなおかずかあったら、教えてください。

  • 質問者:ふうこっこ
  • 質問日時:2008-06-08 05:31:46
  • 0

わかめサラダ、おからサラダなどは簡単にできてヘルシーなので私は時々食べます。

  • 回答者:けんこう (質問から2時間後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。おからサラダの作り方を教えていただけると、うれしいです。

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私はそれを・・・梅干に求めました。がんばって生きていこうと思います。
ただ、ふうこっこさんは真似しないほうが(汗

あとは・・・生卵とかいかがでしょう?(どうも私は簡単に過ぎる気がしますね^^;)

  • 回答者:A/J (質問から51分後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。これからは梅干はいいですよね

私がヘルシーにしたいときよくやるのは、
しゃぶサラダです。
鶏肉のささみでもいいし、豚肉でもいいんだけど、湯がいて生野菜と一緒に盛り付けます。
マヨネーズだとサラダっぽくなるので、ごまドレッシングを作ります。
ごまを擂って味噌とみりん、砂糖塩、マヨネーズを入れて混ぜます。
これだとうちではメインのおかずとしてOKです。

  • 回答者:くれさん55 (質問から25分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。これからの季節にいいですね。今度作ってみます。

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