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パソコンを長時間使用しているせいか、疲れ目気味です。
よくブルーベリーが目にいいとききますが、実際に効果はあるのでしょうか。

  • 質問者:よしよし
  • 質問日時:2008-06-17 14:22:36
  • 0

長期にわたって服用し続けると効果が出ますが、私はまた眼科に行き目薬をもらっております。

目の体操もしてみては。
腕を水平に差し出し人差し指を立て、その指先を見て次に遠くを見る。これを10回ぐらい繰り返し、1日に数回します。これで目の筋肉が鍛えられ柔軟さを取り戻せるそうです。
私は面倒でしておりませんが、、、、、

  • 回答者:イガー29 (質問から11分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ブルーベリーは効果がでるまでに時間がかかるのですね。

体操はよさそうですね。出来るときにやってみることにします。
ありがとうございました。

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お風呂ぐらいの温度の、お湯にタオルをつけて、しぼり、それを目の上に5分ほど乗せておきます。冷やすのではなく、暖めるのがいいんです。
薬局でも、アイマスクシート(保温タイプ)あったはずです。後は、目薬、休憩、肩の凝り(背中から来ますから)ほぐす。
ブルーベリーは、食してから、効くまで二時間はかかると聞いたことがあります。

  • 回答者:みーたん (質問から59分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
暖めるのがよいのですね。やってみます。

この手の相談は多いですが、回答者のほとんどが効果がなかったと解答しています。長時間使用するときはこまめに休憩をすることが必要だと思います。

  • 回答者:sid (質問から18分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

私もいま、試してる所です。
少しは目が楽になってる気がしますよ

  • 回答者:ゆち (質問から10分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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