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サプリメント、とっている方、1日に何種類くらいとりますか。

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2009-04-13 17:20:29
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回答

コラーゲンと、ビタミンBとCをとっているので

3種類です。

  • 回答者：さぷり (質問から7日後)
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自分は2種類ですね。

  • 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から6日後)
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１種類です。
コラーゲンをとってます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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1種類ですね。
マルチビタミンを摂っています。

  • 回答者：うにうに (質問から1日後)
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葉酸・・・妊娠準備
カシス・・・目の疲れ

本当はマルチビタミンも必要なんでしょうけどねぇ。

  • 回答者：今は２つ (質問から19時間後)
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マルチビタミンと濃縮ウコンの2種類です。
二日酔いが少なくなったような気がします。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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ビタミンCとブルーベリーの2種類です。

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ビタミンＣとセサミン（サンプル）の２種類です。

  • 回答者：xue (質問から7時間後)
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1日に２種類です、ポイントサイトで、百％還元と百円ショップで買ったものだけです。

  • 回答者：教えて♪ (質問から6時間後)
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私は１種類だけですよ。

  • 回答者：てつ (質問から5時間後)
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今、25種類とっています。

  • 回答者：２５ (質問から5時間後)
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ビタミンＣと鉄分の2種類をとってます。

  • 回答者：セロリ (質問から5時間後)
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ブルーベリー、CoQ１０、ウコン、αリポ酸、DHA、クロレラ、コンドロイチン、カルシウム、マルチビタミン＆ミネラル、ビタミンC。
でも、各摂取量の1/3～1/5しか飲んでいません。気休めですね。
ビタミンCのように、体外排出されるものは気にしませんが、体内にたまりすぎるものは気をつけるようにしています。

  • 回答者：元気ですよ (質問から5時間後)
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1種類のみです。
わかさ生活のブルーベリーです

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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カルシウムとマルチビタミンの2種類とっています。
普段の食生活が不規則なので頼っています。

  • 回答者：ｓｋｙ (質問から3時間後)
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ブルーベリー、Q10、プロポリス、ビタミンCの4種類を
夕食後に、飲んでいます。

効果があるのかないのか分かりませんが、元気に
毎日を過ごせていることが、効果があることなのかも
と、思っています。

  • 回答者：匿ちゃん (質問から3時間後)
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１種類だけです。
マルチビタミンを毎朝飲んでいます。
しかしこれと言って特に変わりはありません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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３種類です。

ブルーベリーのもの、グルコサミンのもの、ＤＨＡとＥＰＡ配合の魚油のもの。
義理母がやっている健康食品のところから毎月購入しています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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4種類です。
わかさ生活ブルーベリーアイ、カシスα、サントリー黒酢にんにく、メーカー不明のマルチミネラルです。

  • 回答者：アロエ (質問から2時間後)
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ビタミンＣ、Ｅとピクノジェノール、コラーゲン、ヒアルロン酸などを飲んでいます。5種類です。
亜鉛も飲みたいのですが、飲みにくくてなかなか続かないです。

  • 回答者：飲むと飲まないじゃ違います (質問から2時間後)
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２種類です！！
コラーゲンとビタミンです！！

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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みなさんの回答で、サプリ漬けの方がいなくて一安心です。
過剰なサプリ摂取は決してお勧めできません。
自然の食品で、自分に特に必要と思われるものを
よく勉強していただいて、
そばを食べるとか、
ごまを入れるとか、
うこんをまぜるとか、
ふだんの食事で十分対応できるはずです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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1種類で、マルチビタミンのようなものです。

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基本的に１種類です。
ＤＨＣのトンカットアリです。

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ビタミン類だけですね。
ひどいときは鉄分も摂取していました。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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2種類です。
プロポリスとプラセンタです。
プロポリスを飲み始めて風邪をひかなくなりました。
プラセンタは効果が出ているのか分かりませんが
年の割には若く見られます。

  • 回答者：継続する (質問から59分後)
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マルチビタミンとカルシウム系ですね。
効果がいまいち現われていませんが・・・・・

見えないところで、体には良いのでしょうかね。

  • 回答者：Teach Gooth (質問から55分後)
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今　αリポ酸を飲んでます！
まだ飲み始めて日も浅いのでいいのかどうかはまだわかりませんが。。

  • 回答者：りろ (質問から46分後)
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2種類です
ビタミンとコラーゲンを取っています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から45分後)
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１～２種類です。
美容のためのものと、免疫力向上のサプリをのんでいます。

  • 回答者：ちゃん (質問から41分後)
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冬場だけ、プロポリスとエキナセアの２種類です。風邪やインフルエンザの予防になります。

  • 回答者：匿名希望 (質問から39分後)
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今は1日1種類です。ファンケルのブルーベリー。

  • 回答者：ゆみ (質問から37分後)
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マルチビタミンとミネラルの２種類です。
ひと月に併せて３３００円ほどです。
高い・・・(--;)

  • 回答者：そーだちゃん (質問から37分後)
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ビタミンCとEの２種類を朝晩にわけて飲んでいます。

  • 回答者：ふぁ (質問から33分後)
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１日一種類です。
サププレックス（αリポ酸）を飲んでいます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から26分後)
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２種類　とっています。
ビタミンＢ群　と　ビタミンＣ　です。

  • 回答者：紅眼黒龍 (質問から24分後)
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３種類です。
ビタミン、カルシウム、プロテインです。

  • 回答者：匿名 (質問から24分後)
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３種類です。
マルチビタミン、ブルーベリーエキス、カルシウムです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から23分後)
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１種類です。
プロポリスを毎日飲んでいます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から19分後)
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一種類、ビタミンを飲んでます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18分後)
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ビタミン総合のアリナミンとプロポリスを毎日飲んでいます

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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貧血なので鉄分（ヘム鉄）と、あとビタミンCをとってます。
2種類です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
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マルチビタミンとマルチミネラルの２種類です。

  • 回答者：DHC (質問から5分後)
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