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豆乳を飲んでいるのですが、健康のよさをしりたいです。よかったら教えてください

  • 質問者:じゅんたん
  • 質問日時:2009-04-23 12:09:57
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豆乳と牛乳を半々の割合で飲まれたほうが
カルシウムを効率よく摂取出来ますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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豆乳は、特に良質な夕ンパク質と脂質に富んでおり、ガンの予防・動脈硬化の予防、更年期障害の緩和・血液中のコレステロール、中性脂肪などを減らす効果があり、体脂肪も減少させてくれます。

詳しくは、下記のページをご覧ください。
http://www.hakuraidou.com/info/tounyu.htm

http://www.itsudemoyumewo.jp/kounou.htm

  • 回答者:ken33 (質問から2時間後)
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豆乳は腸内のビフィズス菌を増やしてくれるので大腸ガンに良いらしいです。

  • 回答者:ラララ (質問から38分後)
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女性ホルモンとにた働きをする大豆イソフラボンがあるので、更年期などに効果的だとおもいます。
また、美肌をつくる元になるみたいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から12分後)
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