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質問

終了

日頃、スポーツに縁の無い堕落した生活をしているのですが、
急に運動したい気分になり、
昨夜からウォーキングを始めてみました。

運動が苦手な方や運動音痴の方で
同じような経験をされた事がある方はいらっしゃいますか？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2009-04-24 10:57:49
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回答してくれたみんなへのお礼

たくさんの回答ありがとうございました。
ベスト回答は私と似た状況の方を選ばせて頂きました。
今夜もウォーキングしてきました。
毎日でなくとも少しずつ、自分のペースで何かを出来ればと思いながら
この調子で頑張れるようにしてみたいと思います。

ベスト回答

ありますね。
運動なんて…って普段は思ってるのに、急に無性に体を動かしたい！汗をかきたいなんて思ってしまいます。。

そんな時は同じくウォーキングかちょっと走る感じです。
でもいつもやっていないため、すぐバテてウォーキングの場合は１時間程度で帰ってます。

  • 回答者：匿名 (質問から50分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
同じ方がいらっしゃいましたか。
天気がよく、空気が乾いていると気持ち良いですからね。
今日も犬を連れてウォーキングしてきました。

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回答

私もたまにそういう気分になる時があります。
そういう時はストレッチやヨガをします。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
身体が柔らかい方という感じですね。
ストレッチやヨガで減量成功された方もいますから侮れないですよね。

回答

急に運動したい気分になる事って、確かにありますね。
今までしてこなかった分、張り切り過ぎちゃって、足とか痛めて又運動しない生活に逆戻り・・。
日ごろ運動をやってない人は特に、程々に少しずつ始めると継続するのかも知れません。

折角のヒントを頂いたので、私もウォーキング、始めてみようと思います。

  • 回答者：筋肉が欲しい♪ (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます、
急に張り切りすぎるとその分どこかで躓きそうになってしまいますよね。
少しずつ、自分のペースに合わせた何かが出来ると良いですね。

回答

急に体を動かしたくてコリアズムを買いました。
一週間坊主になりそう

  • 回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
くびれ作りでお馴染みのコアリズムですね。
実は昔、ビリーズブートキャンプに入隊して3日ぐらいでダメでした。
がんばって下さいね。

回答

私もよく思い立ち始めます。市の安いジムに通ったり、子供を道ずれにバドミントンをしたり、とくに気候が良い春や秋ですね。でも夏や冬は挫折します。
それを繰り返し、落ち着いたのが家でのエクササイズです。何でもいいのですが、私は１日３０分～１時間ぐらいを目安にながら体操や腰回しやなにかしらやってます。
以外と続かないと思いますよね？だけどウエストや体重を前もって測っておいて結果が出るとやる気が出ますよ。家なら人の目も気になりません。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございました。
自宅でのエクササイズですか。
継続させるのは大変なのに頑張っていらっしゃいますね。
見習わねば。

回答

子供が土曜日通っているサッカースクールについていってボールを蹴ることです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
お子さんと同じような運動量ですか？

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