もっと詳しく質問する

質問

終了

ただ、普通に生きているだけで、
自分の存在を責めたり、
自分は行動したり、そこにいたり、
何かに挑戦しちゃいけない気持ちになったときは、
どうしますか。

質問者：かなしみ
質問日時：2009-04-28 21:38:00
1

並び替え：

回答

否定的になって、
自分自信を駄目な人間だと思って、
どうしようもない気持ちになることがあります。
そういう時は、何もしません。
その時はつらいですが、時間がたつとまた気持ちや
考え方がかわってきたりします。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
0

この回答の満足度

回答

暴飲・暴食します。
いっぱい酔って寝ちゃいます。

回答者：K (質問から7日後)
0

この回答の満足度

回答

そんな時は無理に何もしません。

何もせずにいると嫌顔でも自分と向き合わねばならなくなります。
崖っぷちギリギリの所に立って初めて見えてくるものもある。
その後崖から落ちようとも、来た道を戻ろうとも、それは一つのステップ。
命さえ投げ出さなければ、後は何を放り出しても構わないと私は思う。

私の場合は音楽が助けてくれます。
自分が表現出来ないものを表現してくれるものに救われています。

回答者：旅人 (質問から7日後)
0

この回答の満足度

回答

なにも行動もしませんし、ほとんど喋らなくなるし。　ひたすら眠ります。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
0

この回答の満足度

回答

私は精神病患者ですが、
頓服として普段より少し多く飲むことで凌ぎます。
そしてこれ以上の悪化は避けます。

回答者：一精神病患者として。。。 (質問から6日後)
0

この回答の満足度

回答

そういうときがあります。

私は30代の女性。

職もなく、結婚もできずで、

何で生まれてきたのかと思ったこともありました。

そういうときは自分の好きなことをして過ごします。

時がたてば、自然と考えは変わっていきます。

今はまだまだこれからだと思って、いろんなことにチャレンジしていきます。

回答者：オン (質問から6日後)
1

この回答の満足度

回答

私もそういう気持ちになることは時々あります。
運動することなどで発散できるときもあるし、逆にスポーツをすると余計に落ち込むときもあります。
飲酒で紛らわすときもあるし、飲酒していて余計に悲しくなるときもあります。

ただ一ついえるのは、時間がたつと幾分はよくなるということです。
時間が少しずつ解決してくれるかもしれません。

回答者：ろっか (質問から17時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

何もしません。ひたすら悲惨で悲観的な事を考え続け、泣けるなら大泣きします。
少しはすっきりします。
それが続いて、肉体的に支障が出てきた時(眩暈、吐き気、肩こり、腹痛、昼間のぼんやりとか)には、心療内科へ行って軽いお薬を出してもらいます。
理由がなく気分が落ち込んでいる時には、自分に近しい人に相談するよりも、お医者さんとか赤の他人に話を聞いてもらう方が気が楽だったりします。
少しでもお役に立てれば幸いです。

回答者：ななし (質問から13時間後)
1

この回答の満足度

回答

ジョギングして空をみます。

回答者：ｑ (質問から11時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

まっいいか…と思うことです。
まわりをみると、たくさんの厚顔無恥の人たちが
存在価値なんて考えずにたくさん生きています。
最近の外務大臣の酩酊事件も、日本の総理大臣がコロコロ変わるのも、
皇室のさまざまな問題も…日本のトップでさえ、こんな状態です。
ナンバーワンを自負してきたアメリカだって、ワーストナンバーワンになり下がりました。
スマップのあるメンバーだって！

人間て、こんなものです。雑です、カンペキでありません、欠点だらけです。
よい人間が、老後痴呆で人格が変わって手こずることも多いです。

人ってこんなものだ、と思うことです。なぐさめや気休めではありませんよ＾＾
人って、たいしたことないのですよ。

もしマイナーな気持ちが続くようなら、鬱の入口ですので、
医療の門をたたきましょうね。

マイナーすぎるのも自信家すぎるのも間違っていると思うので、
考え方は常に中庸（真ん中）に持っていけるといいですね。

回答者：くろ (質問から6時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

毎日がそんな気持ちですが、ひどいときは
鬱なので薬を持っているので、かなり多めに飲んでごまかします。
ごまかすというか、ふにゃふにゃになります。

回答者：うつ (質問から4時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

私も、そういうときは無理に行動しようとしないで
なるべくじっとして、気持ちが回復するまでやり過ごすようにしています。

あと、こういう相談サイトに書き込むのでも、ブログに書き込むんでもいいし、
辛い気持ちを何かにぶつけようとします。
返事が無くても、不特定多数で自分の存在を知らない人に訴えることで、かなり発散されると感じています。

小説やマンガを読んで現実逃避をするのもありだと思っています。

それで、友達でも家族でも、普段の私と何か違うと思って「どうしかしたの？」って言ってくれる人がいたら、何にも言わなくても、私の変化を気づいてくれる人がいるんだ、気にかけてもらえてるんだ、うれしいっって、それをとっかかりに気持ちが回復する方向にたどっていく。

あるいは、天気がいいとか、フッと気持ちが楽になるときが来るのを、ただひたすらじっとして待ちます。

回答者：わさび (質問から3時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

私にもそういう時期がありました。
それはそれはつらかったので、寝る頃になると、
この状況が、改善されますようにとずっと祈っていました。
と、気づくとその状況を打破してくれる状況に自分がいつの間にかいて、
徐々に、いい方向へ向かえた気がします。
それは、チェッカーズのファンになったことで、
彼らの「大丈夫、俺たちを信じろ。」という言葉や、
ファンや仲間を裏切らないこと、色々彼らから教えてもらうことがあったりして、
物事をなるべくポジティブに、いい方向に考えたり、人を責めたりしないようにしたり、
尊敬できる誰かを見つけて、自分を近づけようと思う気持ちが少しずつ、
いい方向へ自分を変えていけるんだと思うようにしてみてください。

回答者：匿名で、すみません (質問から3時間後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

かなしみさん、自分の存在を責めないで下さい。
この世に、不必要な人は一人もいません。
あなたも、無くては成らない人です。
この世で悪の限りを尽くしてる人も、必要な人なのです。
いい人も勿論、必要な人です。
いい人を見れば、いいお手本になりますし、
悪い人を見れば、ああ言う事をしてはいけないと言う悪い見本になります。
どちらも大事です。

あなたの質問の回答ですが、
常に、人間は全力を挙げて人生を歩んでいかなければならないと思えばそういう気持ちは起らなくなります。もし、万が一起ったら、もう一度人生勉強をします。