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ダイエットした事のある方。
成功した方法を教えてください。

実は、マイクロダイエットしたことがあるのですが、資金が続かず、途中であきらめました。短期間でもそれなりの効果はありましたが、やめるともとどおり・・・

お金をかけずに、それでいてラクチン・・

そんないい方法ないでしょうか

  • 質問者:星
  • 質問日時:2008-06-19 21:11:23
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夕食の主食抜き。
お金はかからないのか分らないですが、ご飯以外は食べているので、空腹感もないし楽です。ただし、時間はかかりますが。

  • 回答者:しろいのしし (質問から21時間後)
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回答ありがとうございました。

私が以前に痩せたときは
踏み台昇降と食事制限で痩せました。
食事制限といっても緩いものなのですが、
カロリーを調べて夜は控え目にする、という程度です。
踏み台昇降は家で好きな時にできるのでおすすめです。

  • 回答者:たま (質問から12時間後)
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回答ありがとうございました。

友人が劇的に痩せたので、どうやったか聞いたら
ご飯を抜いたってそうです。
考えれば結構高カロリーですね。
ある程度痩せたあと今は少量のご飯とおかずだけです。

  • 回答者:いつも! (質問から4時間後)
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回答ありがとうございました。

朝食を玄米フレークにしてから体重がおちました。便秘が解消されたおかげかも。

  • 回答者:ぷっくる (質問から3時間後)
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回答ありがとうございました。

同じ内容の相談があります。相談前に一度検索されろことをお勧めします。
http://y.lifemile.jp/qa12122.html

  • 回答者:sid (質問から25分後)
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回答ありがとうございました。

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