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無理なく記憶力を確実に上げるにはどうしたら良いでしょうか?(25歳です)

  • 質問者:平
  • 質問日時:2009-05-01 23:37:20
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記憶力に効果的な勉強法ですが、
記憶力を高める物質というのが、食後2時間頃をピークに作られます。
この時間をねらって記憶力系の勉強をすると、効率がいいです。

  • 回答者:亜美 (質問から7日後)
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ぐっすり睡眠をとることです。睡眠で記憶が定着すると聞いたことがあります。あと、日々プレッシャーから自分自身を解き放ち、要らないエネルギーを使わず、集中することだと思います。

  • 回答者: (質問から7日後)
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イメージを浮かべること。
頭の中に描けること、
何かと結びつけて覚えます。

あとは睡眠としっかりとした食事をとることです。

  • 回答者:ペンペ (質問から7日後)
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6時間以上睡眠をとったほうが良いそうです。
そして暗記物は就寝1・2時間前から黄色い用紙に書いて覚えると
記憶力の低下を阻止できるらしいです。
これを反復すると忘れる規模がググッと縮小されますよ。

  • 回答者:DHAも摂取してね (質問から3日後)
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受験生の子供を持っているときに聞いたのですが
覚えたいことは寝る前に覚えることがいいそうです。
朝とか、すっきりしている時には「考える問題」を
もうこれで最後、なんて時には歴史の年号や英単語を覚える、みたいな感じ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から17時間後)
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短時間でいいから、時間をおいて(朝と夜とか)反復することです

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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耳の付け根の上に指一本横に置いた上のところが記憶のツボだと聞いたことがありますので両側から刺激してみると良いかもしれません。

  • 回答者:匿名 (質問から10分後)
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