実際に経験のある方へ質問です。DHCのプロテインダイエットを買おうか迷っているのですが、本当にダイエットに効果があります...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

他社製品ですが、プロテインを摂取するとしないとでは、トレーニング効果という面では違いは感じました（私は）。

まず、トレーニング後の疲労感が翌日に残りません。筋量もけっこう増えましたが、プロテインを取ったからというのも大きいと思います。

もちろん、ハードにトレーニングしたので、それ抜きには生物学的にありえないと思いますが。ただ、摂取するだけで負荷をかけるトレーニングをしないのであれば、プラス効果がないだけではなく、取ったプロテインが体脂肪に変わるだけでしょう。

筋肉がつけば、基礎代謝が上がるので、相乗効果が生じるのでリバウンドは普通はありません。

くどいようですが、いくら摂取しても、トレーニングをしないのでは意味はありません。それもずっと続けなければ。

回答者：しくは (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

継続的にやっているエクササイズがあり、代謝は始める前よりも上がってきています。ので、さらにそこにプロテインダイエットを導入しようか迷っていました。情報不足でしたね。申し訳ありません。
プロテインが入ると疲労が残らないのですね。それは嬉しいです。
ご回答ありがとうございました。

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