質問

病気の為、食事量も少量しか食べられないというのは
食事制限があるということでしょうか
それとも、体調的に食べられないのでしょうか。
前者なら、医師に相談しながらとなるでしょう。

後者なら、少量でもいいので、回数を多くすることではないでしょうか。

• 回答者：koara1204 (質問から7日後)
• 2

バランス栄養食を食べるといいです。

カロリーメイトを食べるのも手です。

炭水化物、ごはんやうどん、そば、めん類など。

一日４、５食にしていも構いません。


あとは高カロリーのものを食べるように心がけるといいです。

• 回答者：スタ (質問から7日後)
• 1

うちの息子が、体を作るために、プロテインを採っています。
牛乳にプロテインを混ぜて、飲んでいます。

脂肪を増やすのではないので、健康的です。

• 回答者：あおい (質問から7日後)
• 1

カロリーの高い油ものを食べると太れますが、筋肉をつけないと脂肪だけがたまってしまいますよ

• 回答者：ゆま (質問から6日後)
• 1

食事量や運動は不可であれば、糖分を多めに摂取したり、ご飯などの炭水化物を多めに摂取するのがいいと思います。

• 回答者：ｂｂ (質問から1日後)
• 1

野菜ジュースを毎日１リットル飲むといいですよ。
私はこれで１か月で１０ｋｇ太りました。

匿名希望さんの病気が良くなりますように
(^人^)オ・ネ・ガ・イ

• 回答者：ぱんだ (質問から17時間後)
• 2

ドリカムの吉田美和さんが以前おっしゃっていた方法が、「寝る前に食べる」でした。
彼女もとっても細い方ですよね。
しかしライブ中などは体重をつけておかないとスタミナ切れしてしまうということで、ライブ前からは寝る前に食べるを実行すると言っておられました。
私みたいな「食べたら食べただけ体重ｏｎ！」みたいな人間からすると、ちょっとうらやましくさえありますが、太れないのも大変ですね…。
頑張って、健康的に体重を上げていってください。

• 回答者：霞を食べても太る人 (質問から11時間後)
• 1

それは難儀ですね。。自分はポテチや菓子類食べると5日くらいで１・５Kg増えますけど

40代　男。

• 回答者：ブエナビスタ (質問から9時間後)
• 1

太るための食事だったら、炭水化物を多めにするのが手っ取り早いですよ。

単に揚げ物を多く食べるよりも、炭水化物同士の食事（ご飯とうどん、炒飯とラーメン、ご飯と肉じゃが、パンとパスタなど）の方が簡単に太ります。

どちらにお住まいなのか分からないので、食事の習慣が不明ですが、私は関西在住で、夕食におにぎりとお好み焼きという組み合わせで食べることもありますね。去年怪我をして運動が出来ない状態なので、順調(？)に太っています。

===補足===
ハート５とコメント、ありがとうございます♪

うちでは、夕食におにぎりとお好み焼きの組み合わせで食べる時、お好み焼きは通常の半分くらいの大きさで作っています。おにぎりは、三角おにぎりだと大きくて食べづらいので、俵型のおにぎりにして中にシャケを入れたり、海苔を巻くだけにしたり、ふりかけをまぶしたりして食べていますよ。

• 回答者：太るには炭水化物 (質問から6時間後)
• 1

炭水化物を中心にしては？
私も、痩せすぎで入院していましたが、最初はおかゆから初めて（栄養吸収いいので）、食べられるようになったら、ご飯を多めに、おかずは少なめにして食べました。
１５キロ戻って、飛び出てた骨もなくなって元気です。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 1

即肉類だと消化にもわるいので、まずは、うどん（野菜・煮込み）やお餅（あん・黄な粉・磯部）当で試しては、体調が優れたら、肉の量を増やしてはいかがでしょう。

• 回答者：ＧＥＴ (質問から5時間後)
• 1

単に太るだけなら「食べたら寝る」が効果てきめんですよ。（牛になっても知りませんよ）
それと、できるだけ身体を動かさないこと。（おうちゃくになる事）
食べ物は普通どおりで大丈夫ですよ。（偏食すると身体をこわしますよ）
以上です。

• 回答者：ヒゲオヤジ (質問から4時間後)
• 1

女性でしょうか、男性でしょうか。

私も１５７センチ、３９キロでしたが…
妊娠して２０キロ太り、今では４８キロに。
妊娠するという方法もあります。
（私も持病持ち）

匿名希望さんはおいくつでしょうか？
３５歳過ぎてくると代謝が悪くなるのか
どんどんぶくぶく太ってきます(ToT)

夜、寝る前に砂糖たっぷりの飲み物を飲む
これききますよ～
ぶくぶくと太ってきます。
マックのポテトも太りますね～

でも体重増加の時って、一番最初に顔にきますよ…
そしておなか、って（経験者は語る）
欲しいところにはなかなかついてくれないんですよね…

• 回答者：太ってくるかも (質問から3時間後)
• 1

マクドナルドの
「クォーターパウンダー・チーズ」 （561kcal 蛋白質29.9ｇ　脂質31.9ｇ）
「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」（830kcal 蛋白質49.0ｇ　脂質53.2ｇ）
を食べる。

参考http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=2050

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
• 1

一般的には、使うカロリー以上にカロリーを取れば、一般的には脂肪がつき太ると思います。

太るためには、炭水化物や脂肪などを散ればいいということです。

つまり、炭水化物としては、ご飯、パン、菓子類、など、脂肪としては、焼き肉、天プラ等の揚げ物をたくさん食べれた太ります。

しかし、運動も不可ということでしょう。

以上の食べ物をたくさん食べて、太っても、健康にいいものか、よく分かりません。

• 回答者：男はつらいよ。 (質問から2時間後)
• 1

少量で太りたいのならやっぱりからあげや揚げ物をオススメします。
豚肉、鶏肉、牛肉、肉類をとりまくるのはどうでしょうか。
値段が高いけど・・・ドーナツもカロリー多そうだな～

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
• 1

揚げ物系や、当分が多いドーナッツなどいかがでしょうか？
後は、肉が入ったものなど、コンビニに行けばカロリーが載っているので、できるだけカロリーの高いものを購入するようにすればいいと思います。

• 回答者：へぽん (質問から2時間後)
• 1

私もお餅がいいと思います。一枚でごはん茶碗2杯分らしいです。それに、どういう訳か、4.5枚食べれちゃうし・・。お雑煮にすればツルツルっと入るので食べ易いかも。

運動は出来ないとの事ですが、ちょっと散歩位は出来ますよね?ゆっくり散歩して、プロテインを飲むのもいいかも知れません。たんぱく質を多く取らないと筋肉は増えないので・・。　ささみ入りのお雑煮がいいかもですね。

===補足===
お礼のコメント有り難うございました。好き勝手に動いて食べてが出来ないのは、お辛い事でしょう。素人の私達に聞くよりやはりちゃんとした先生に診てもらう方が良いかもです。痩せてても糖尿病になる人はいますし、やみくもに太ると変な病気に見舞われるかも知れません。

http://smartgain.jp/　ここに太れない理由が書いて有ります。参考に読んでみて下さいね。

• 回答者：まい (質問から56分後)
• 1

食事量や運動は不可であれば、糖分を多めに摂取するのがいいと思います。

• 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から52分後)
• 1

アレルギーを気にしなければ、乳製品や大豆たんぱくを摂ることをおすすめします。
食事量が増やせないのであれば
コップ一杯の牛乳に粉末プロテインを溶かしたものなどが効果的かと思います。
ただ、運動が不可ということでは、太った後の体力維持が懸念されます。
こういった点も含めて、お医者様とご相談されてはいかがでしょうか。

• 回答者：お大事に (質問から51分後)
• 1

お肉は食べてもよい病気ですか？
それですと、ミンチ肉などを利用し、雑炊にプラスする、ワンタンでくるんでスープにプラス、サラダにプラス、などすれば
火も通りやすいですし飲み込みやすく、あまり食事量は増やさず
少量ずつ摂ることが出来ると思います。

あと、ご飯よりもパンが太りやすいです。
量は少なくていいので、一日に1度はパン食にし、パンでグラタンとか、チーズなどを加えてピザ風に、するとカロリーはかなりアップします。
キャンディチーズなど、小さい一口サイズのチーズも栄養もあってカロリーも摂れ食べやすいのでオススメです。

おやつを食べられるのでしたら
ピーナッツと小魚の入った小パックのものなどもいいと思います、カルシウムと適度なカロリーを摂取できます。
おせんべいのサラダ味も、食べるときはあっさりですが、実はかなりのカロリーです。
かっぱえびせんなども、とても食べやすいものですが、これもカロリーはものすごく高いので、太ります＾＾;

• 回答者：お大事になさってください。 (質問から34分後)
• 1

療養生活大変ですね。心中お察し申し上げます。
ただ、病名や現在の身体の状況等も分からない状態での
アドバイスでは、逆に病気に悪影響がでる可能性がありま
す。
かかりつけの医師に良く相談されることをお奨めします。
（病院の栄養士さんとかにも）

• 回答者：お大事に (質問から25分後)
• 1

消化吸収力が高くハイカロリーな炭水化物。　『餅』 を推します。

正月のわずが三が日だけで、みるみる人を太らせることのできる逸材ですよ。

• 回答者：respondent (質問から9分後)
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