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みなさん毎日のカロリー計算や栄養価の計算はどうしていますか。

ソフトやサイト・サービスを利用していたら、使い勝手なども教えて頂けると嬉しいです。

もう10年ぐらい毎食続けていますが、便利なものがあったら利用してみたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

  • 質問者:demi
  • 質問日時:2009-06-02 00:40:21
  • 0

アスケンがお勧めです。

http://www.asken.jp/portal/

無料ですし、自分が1日食べた物を選んだりすると、カロリーもでますが、栄養バランスのどこそこが良い悪いという指摘もあり、私は2か月前から利用していますが
とても便利です。

すでにご存じでご利用でしたら、悪しからず。

  • 回答者:アラフォー (質問から8時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

各栄養素が足りているかも出るんですね。
これは便利。
無機質や脂肪酸も出るとベストなんですが。

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アスケンがいいんじゃないかな。

  • 回答者:sooda (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
回答ありがとうございました。

専門が家庭科なので、

ざっとみて目分量でだいだいこのぐらいのカロリーだなというのは

分かっています。

http://www.pt-hamamoto.biz/index.php?%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97

こちらのサイトも分かりやすいです。

  • 回答者:学セセ (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

使いやすそうですね。
ただ、各栄養素を詳細に出しているので、カロリーだけというのが残念です。

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