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座禅を組んだほうがいいと言われたことがあるのですが、何がいいのでしょうか？またそれをすることで何が得られるのでしょうか？？

  • 質問者：aaa
  • 質問日時：2009-06-07 12:33:27
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回答

私も高校時代、礼法があり、

英語の先生＝お寺の人で座禅を組まされてました。

腹式呼吸をしながら座禅すると、

心が落ち着く、雑念、悪い心がなくなると教えられました。

いい子になる？ってことでしょうね。

  • 回答者：理 (質問から7日後)
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回答

精神統一とともに自分を見つめなおすことができます。
静かななか座禅を組んでいると、心が洗われる気分です。
人に強制されてやっても、そういった心境にはなれないでしょうね。
自分の意思でやってこそ感じられるものだと思います。

  • 回答者：悟 (質問から6日後)
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回答

普段の喧騒から離れて、自分の心を見つめなおすことができます。
自分の気づかない深い意識に気づき、
自分が何にとらわれているのか、理解できるようになります。
また、精神集中できるようになると、
心のとらわれて浮いては消えていき、心が静かになってきます。

  • 回答者：光 (質問から6日後)
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回答

精神統一ができること。
また集中力が高められ、精神的に安定します。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4日後)
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回答

精神修行ですね。　自分を見直すためではないでしょうか。

座禅を組んで無になると、終わったとき何ともいえない、すがすがしい気持ちになります。

心が洗われた気持ちです。

  • 回答者：うどんだいすき (質問から1日後)
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回答

頭の中を「無」にすることで精神的に落ち着きます。
心が晴れ晴れしますよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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回答

座禅を組んだら、集中力が高まり、精神統一ができます。

  • 回答者：ｂｂ (質問から1日後)
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回答

何も考えない無の境地に入り、自分の行いや言動を律する心が芽生えてくるのかもしれません。

姿勢を正すことも良いですね。

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

アナタが落ち着きのない行動をとってしまったのではないですか？
座禅は集中力も高まるし、狭い考えが払拭されます。
個人差がありますけんども。

  • 回答者：木魚の元 (質問から24時間後)
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回答

毎日、続けていてもなかなか得られるものはありません。
ただ、静かに座って自分の頭に浮かんでくる事柄について、どう向き合えるかだと思います。
反省したり、工夫を考えたり、自分を見つめるだけで
座禅で、何かを得られると思うのは大きな違うと思います。

  • 回答者：　奈落 (質問から18時間後)
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回答

座禅には、呼吸と瞑想があります。
呼吸は精神を安定させてくれる働きがあります。
瞑想は集中力を高め、雑念を払う力を付けてくれます。
最終的には、自分を知ることだと思います。

  • 回答者：ラベンダー (質問から13時間後)
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回答

自分を見つめなおせと言われているのでしょうね。
得られるものは精神的修養になり悟りがめばえる(かもしれない)ことです。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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回答

普通の人にとっては苦痛以外の何物でもないと思います。

人間は欲望に基づいて生きておりますが、
禅はその流れを一時的にストップさせます。

欲望は新たな欲望を生み、喜びだけでなく苦しみも生みますが、
禅は苦楽を超越します。

よってこれは生命の基本的原則から外れる行為でありますが、
同時に生命を超越する行為でもあります。

  • 回答者：はれ (質問から9時間後)
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回答

雑念を払い、精神統一できます。

  • 回答者：匿名 (質問から9時間後)
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気持ちを落ち着かせ
冷静になれます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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特段得られるものと言ってはないですが、頭の中が空っぽにすることでアルファー波が生まれ、リラックスできるようです。
呼吸も少なく、自然になるようです。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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回答

ウィキペディアには、「姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。」「無の境地に至ること」とありました。
そういうものを求めている方には、実践する価値があるかも知れませんが、
まず、なぜ　「座禅を組んだほうがいい」と言われたのでしょうか？　その理由がわからなければ、座禅の形だけ真似ても意味がないように思いますけど。。。

  • 回答者：どうでしょう (質問から6時間後)
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回答

精神統一できるのではないでしょうか。
心の平安が得られるのではないかと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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回答

その質問に貴方が答えられるようにもなります。
他の人に言われたのであれば尚更です。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

自分の場合足が痛いし雑念が次から次へと湧いてきて、何も得られず良いこともなかったです。

  • 回答者：弱い人間 (質問から4時間後)
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回答

精神統一できることがいいことです。
無我無心がえられますね。

  • 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から4時間後)
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回答

禅坊主は、いいことなんかない、といいます
既成の価値観を破壊することが悟りにつながりますからね

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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回答

気分を落ち着かせ、過去を振り返ることが出来ます。
精神的なゆとりが得られると思います。

  • 回答者：mobi (質問から3時間後)
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回答

忙しい世の中ですから、全てを忘れて瞑想することも大切だと思います。
何を得られるかは個々違うと思います。
私は特に座禅にこだわらなくてもイイと思って、たまに瞑想はします。頭がすっきりした気になります。

  • 回答者：まゆ (質問から3時間後)
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回答

精神統一とかはよく聞きますが、どうでしょうかね。私はあまりいいとは思いませんが。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

座禅を組むのは心を浄よらかにするためです。
得るものの最終目的は”幸せ”です。

  • 回答者：幸せでありますように (質問から38分後)
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回答

精神統一のため。安らぎを得られます。

  • 回答者：ccc (質問から32分後)
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回答

座禅を組むのは邪念を振り払い精神統一でしょう
強い精神を身に付ける為です

  • 回答者：ｑ (質問から22分後)
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