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質問

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骨盤矯正体操(?)を自宅ではじめたいと思います。

教室に通って・・・とも思いましたが、ちょっとネットで調べたところどこもキャンセル待ちの状態の様子。
そこで、DVDでも買って家でやってみようと思い、CD屋さんや本屋さんに行ってみました。DVDだけで売っているのは今のところ見つけられないのですが、本の付録でDVDの付いているものが結構出ていました。

そこで、質問なんですが、本についているDVDで教室と同じくらいの運動量、効果が得られるのでしょうか?また、いろいろな先生の本がありますが、どの先生のものがいいのか、又は先生それぞれの特徴なども教えていただけると嬉しいです。(個人の合う、合わないがあるということは承知しています)

  • 質問者:Rin
  • 質問日時:2008-06-22 15:36:02
  • 0

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック) (大型本)
松岡 博子, 伊藤 樹史

この本がおすすめです。わたしは、この体操をやって、かなり、体調がよくなりました。780円で、アマゾンでも買えますよ!!
ほんとに、寝たままTVを見ながらやって、効果があります。
ぜひ、試してみてください。

  • 回答者:そのりん (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  
回答ありがとうございました。

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