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顎関節症っぽい感じがします。

自力で治すというか、改善させるような方法をご存知の方教えてください。

  • 質問者:いちご
  • 質問日時:2009-06-11 21:04:56
  • 0

顎関節症の割り箸テストというのがあります。
テストと同時に顎関節の矯正もできますので、是非、トライして
みてください。
http://www.fineteeth.com/tmd/wari.html

この↑ページの上の方に、顎の体操やガム療法等も紹介されて
いますので、こちらも実践されてみてはいかがでしょう? 
マウスピースによる治療法もありますが、それで治癒したという
ケースはあまり聞きません。割り箸テストも時間は掛かりますが、
マウスピースよりはマシだと思います。
いちごさんの症状が治まりますよう、お祈りしています。

  • 回答者:市波 (質問から3日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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私も顎関節症で口が開かなくなり、歯科医に行き改善しました。
そこで言われたのが、

○最初の匿名さんが紹介していらっしゃるURL先の1~3まで(4・5は言われませんでした)をやること。
○噛み締めを止める
○頬杖を止める

ことです。
特に、2番目の「噛み締め」は、奥歯がくっつくのは一日に数分程度が普通らしく、
食事をする時以外は奥歯を噛み締めているのは異常なのだそうです。
私は寝る時も起きているときも奥歯に力を入れていたのですごく驚きました。

他の方もおっしゃる通り、片噛みに気をつけるのはもちろんですが、
噛み締めをなさっているようなら、止めるように意識してみてはいかがでしょうか。

  • 回答者:無糖一番 (質問から1日後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食事の時 噛むのが片方に片寄るとなりやすいので
なるべく 両サイドで噛みましょう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

私は歯科医の施すレーザー治療で完治しました。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

音大きいですか?近くの人が聞こえるほどです?自分の耳に響くだけですか?
他人が聞こえるならしんこくです 自分で感じるくらいなら  まず咀嚼(いつもご飯噛む方)と反対で噛んで!TV見ながらたべてる?なら反対の席に変わって!
これはね10年近くかかってなるんですよ だから同じ時間かかると思ってください
軽い場合は早く治ることも

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私も同じ症状でした。
以下の体操があります。
http://www.jiritunavi.com/syoujou_gaku/index.html

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 3
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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