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現役から離れて早15年。
草野球にて自分の守備の下手さにガッカリ。
トレーニングでの解決方法があればご伝授ください。

  • 質問者:メタボーイ
  • 質問日時:2009-06-25 04:18:56
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毎日の練習と、

走り込み。

できれば3キロ走ること。

腹筋、背筋、スクワットで

体を鍛え、体力作りから始めるといいです。

  • 回答者:イチゴ (質問から6日後)
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下半身のトレーニングしかないでしょ。

  • 回答者:sooda (質問から3日後)
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